乒乓球中最常見(jiàn)的就是臺(tái)前的左右移動(dòng)，根據(jù)你自身的風(fēng)格，結(jié)合不同的來(lái)球，你可以有幾種移動(dòng)方式：

1.快攻打法多以跨步結(jié)合跳步。

2.弧圈打法多用連續(xù)跳步（并步）結(jié)合。（見(jiàn)圖①）

3.運(yùn)用交叉步大范圍移動(dòng)后，繼續(xù)以交叉步向相反方向移位（即還原）的比較少，多是先以小跳步（或并步）調(diào)整位置，然后再以跳步或跨步移動(dòng)。

4.單步結(jié)合單步左右移動(dòng)的情況較少，而以單步向側(cè)前方上步后再以跳步向側(cè)后方移動(dòng)的卻比較多。

名詞解釋

跨步以遠(yuǎn)離來(lái)球的一腳蹬地，靠近來(lái)球的腳向移動(dòng)方向跨出一大步，身體重心隨即落到該腳上（攻球時(shí)可落腳、擊球同時(shí)進(jìn)行），蹬地腳迅速跟上半步或一小步。幅度較單步大，常會(huì)降低身體重心（后移動(dòng)腳跟上慢時(shí)尤其明顯），因此打借力球好、發(fā)力球差。以跨步橫向移動(dòng)時(shí)常與并步或跳步結(jié)合運(yùn)用，因跨步與跨步銜接會(huì)令身體重心越來(lái)越低，不利于連續(xù)擊球。（見(jiàn)圖②）

交叉步靠近來(lái)球方向的腳先做一小墊步并用力蹬地起動(dòng)，身體向來(lái)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，遠(yuǎn)離來(lái)球的腳越過(guò)近來(lái)球方向的腳跨一大步，兩腳在身前形成交叉。遠(yuǎn)離來(lái)球的腳將落地時(shí)擊球，同時(shí)上體順勢(shì)面向球臺(tái)（而不要左肩對(duì)著球臺(tái)），近來(lái)球方向的腳隨之落在另一只腳的側(cè)后方。擊球時(shí)能充分發(fā)揮轉(zhuǎn)體的加速力量，但連續(xù)攻不如并步方便。（見(jiàn)圖③）