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瓦爾德內(nèi)爾
正手拉球迎前帶撞擊，這么拉又省勁兒又有威脅！
《乒乓圣經(jīng)》第07集：步法的分類和調(diào)整步步法

《乒乓圣經(jīng)》第07集：步法的分類和調(diào)整步步法

步法指擊球時(shí)選擇合適的位置所采用的腳步移動(dòng)方法。步法是乒乓球運(yùn)動(dòng)的生命。沒(méi)有靈活的步法，就不可能有效地回?fù)魜?lái)球，無(wú)法使用有效的手法，那么步法的分類和調(diào)整步步法都有哪些那？
2022-05-23
《平野美宇》：勾式勾手砍劈砍推不轉(zhuǎn)發(fā)球
《乒乓圣經(jīng)》第05集：步法的核心

《乒乓圣經(jīng)》第05集：步法的核心

步法的核心是在合理的位置正確的擊球。找準(zhǔn)球落點(diǎn)移動(dòng)身體是運(yùn)動(dòng)員打乒乓球的一個(gè)基本，如果是步法是乒乓球的生命，那找合理的位置就是心臟。如何隨時(shí)根據(jù)來(lái)球調(diào)整好身體位置，才能為下一板做好銜接那？
2022-05-20
《乒乓圣經(jīng)》第04集：打球基本準(zhǔn)備姿勢(shì)

《乒乓圣經(jīng)》第04集：打球基本準(zhǔn)備姿勢(shì)

乒乓球的任何技術(shù)，基本準(zhǔn)備姿勢(shì)都是差不多的，重心壓低膝蓋彎曲。很多人不理解教科書里面的“略向前傾”業(yè)余乒乓球愛(ài)好者往往很容易做錯(cuò)。那正確的轉(zhuǎn)換方式和準(zhǔn)備姿勢(shì)是什么樣的呢？
2022-05-20
從臺(tái)到地五個(gè)擊球點(diǎn)，擺短挑打拉高吊，能檢驗(yàn)?zāi)闾幚黹L(zhǎng)短球的能力

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2022-05-18
業(yè)余選手練反手撕，兩肘要往肋上夾，力量集中在板頭加速撕出去！

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2022-05-18
近距離拍攝樊振東拉球訓(xùn)練，反手太猛了，力量大、速度快！

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2022-04-26
(郭焱教學(xué))第七集正反手?jǐn)[速

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第七集正反手?jǐn)[速
2022-02-13
(郭焱教學(xué))第一集握拍、站位、手感練習(xí)

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郭老師不僅球技一流，對(duì)技術(shù)要點(diǎn)的講解也非常清晰、簡(jiǎn)明，示范動(dòng)作專注、認(rèn)真。一句話，北京隊(duì)女隊(duì)員們的教練待遇，你現(xiàn)在也能享受到！第一集握拍、站位、手感練習(xí)
2022-02-13