Q：側(cè)身用正手進(jìn)攻時(shí)為什么總感覺側(cè)不開？

A：“側(cè)身”是一個(gè)進(jìn)攻銜接過程中的問題。要想側(cè)，首先自己要有準(zhǔn)備，也就是得算到對(duì)方要給自己的反手位了，做到有意識(shí)地去側(cè)，而不是無意識(shí)地、被動(dòng)地去側(cè)，否則對(duì)于業(yè)余球友來說大概率是來不及的。

側(cè)身要靠步法的迅速移動(dòng)，尤其是從正手位打完一板往反手位側(cè)的時(shí)候，不能光挪步子進(jìn)行橫向移動(dòng)，即右手持拍的話，不能純往左走，而是要在動(dòng)步法時(shí)通過腳下的找位讓身體完成“轉(zhuǎn)向”，有一個(gè)身體從平行于球臺(tái)轉(zhuǎn)成垂直于球臺(tái)的過程，騰出側(cè)身擊打的空間，這一點(diǎn)非常重要。

當(dāng)然，側(cè)身不是說一定要向后撤，如果距離球太遠(yuǎn)，也不會(huì)打出進(jìn)攻威脅。此外，側(cè)身前的那一板進(jìn)攻最好不要發(fā)太大力，如果對(duì)方防回反手位，自己發(fā)力越大，對(duì)方借力也會(huì)越充分，球過來也越頂人。

Q：怎么提高接反手位急長球的能力？

A：接發(fā)球問題確實(shí)困擾著很多球迷，尤其在比賽中遇到那種發(fā)球變化很多的選手，經(jīng)常不知道怎么接，光吃發(fā)球就“吃飽了”。實(shí)際上，接發(fā)球最首要的環(huán)節(jié)是判斷，大家一定有要這個(gè)過程，如果不進(jìn)行判斷上去就接，那無異于蒙著眼睛過河。什么是判斷，就是你要對(duì)對(duì)方發(fā)過來的球有最基本的預(yù)判，它出手后是什么旋轉(zhuǎn)，長短位置會(huì)發(fā)到哪等等。

如何去判斷呢？要緊盯對(duì)方發(fā)球那一下的板形和觸球位置，這一下非常要功夫，大家在日常的練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)中一定要強(qiáng)化這個(gè)意識(shí)。如果實(shí)在沒判斷清，那就當(dāng)成你認(rèn)為的那種旋轉(zhuǎn)去處理，千萬不要猶豫，不要去碰。當(dāng)對(duì)方發(fā)的球很急很長時(shí)，除了判斷，我們還可以在第一時(shí)間向后退出一些空間，給自己一個(gè)緩沖，哪怕等球到下降點(diǎn)了再接也不遲。

Q：怎么才能把正反手轉(zhuǎn)換練得更協(xié)調(diào)？

A：這其實(shí)是一個(gè)關(guān)于“擺速”的問題。對(duì)業(yè)余愛好者來說，練習(xí)擺速最好的方式是通過“多球”來練，初學(xué)者一定要注意對(duì)要保證兩邊的動(dòng)作都能做完整。準(zhǔn)備擊球時(shí)，我們的站位要適當(dāng)平行于球臺(tái)，但不能絕對(duì)平行，因?yàn)閮赡_在擊球過程中是要移動(dòng)的，而且要帶動(dòng)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)。反手擊球的動(dòng)作相對(duì)比較小，手臂要多伸一些；正手擊球動(dòng)作稍大，一定要體會(huì)轉(zhuǎn)腰的作用。需要注意的是，很多練習(xí)者不太敢做動(dòng)作，正反手都只做了一半，沒完全放開，這一點(diǎn)需要特別改進(jìn)，速度可以慢，球一定要打?qū)崱?/p>