但如果揮得不對，結果可能會適得其反！

徒手揮拍，雖然沒有球臺和球，但也要注意以下幾個要點，否則很可能做無用功！

1.動作張力

徒手揮拍時，腦子里要有球的概念，徒手揮拍絕不是機械地重復動作，有的人引拍和出手擊球速度幾乎一樣，一直是勻速、缺少張力的動作，這樣擊球點就完全體現不出來了，最起碼自己得知道在哪個點打到了球。

所以，我們在徒手揮拍時要強調“慢引拍，快下手”，把動作做得有張力，觸球瞬間要有加速的動作，這才是有效的徒手揮拍。

2.重心交換

徒手揮拍，很多人只把重心放在了手上，下半身幾乎定格不動，這也屬于無效的徒手揮拍，一定要全身參與進來，壓、轉重心要完整。

還有一種情況也會導致重心交換不足，那就是揮拍節奏過快。

徒手揮拍由于沒有球給的壓力，有的人就容易越揮越快，導致重心交換只能做到一半的幅度甚至更少，所以我們在徒手的時候一定要把動作做完，不求快，但求連續，不然重心交換的感覺我們就感受不到了。

3.站位問題

徒手揮拍盡管沒有球臺，我們的腳下也要有方向感，腳下需要“模擬”出一條球臺的底線，不然我們什么時刻擊球、球往哪條線去了都不知道。