乒乓球作為一種運(yùn)動，它不僅可以展示你的體魄，也能展現(xiàn)出你的智慧。在比賽中，良好的戰(zhàn)術(shù)會給你提供額外的戰(zhàn)斗力，但在平時(shí)或比賽中很容易忘記一大堆的戰(zhàn)術(shù)。

下面為大家準(zhǔn)備乒乓球中的一些戰(zhàn)術(shù)以三字經(jīng)的形式展現(xiàn)出來，通過這些易記的乒乓口訣為廣大乒乓球友們提供一定的幫助。

乒乓三字經(jīng)如下：

發(fā)長球 急如電 發(fā)短球 小三角

想快攻 打上升 拉弧圈 看落點(diǎn)

拉前沖 沖直線 拉高吊 吊斜線

兩面搓 轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn) 臺內(nèi)球 正手挑

反手?jǐn)Q 時(shí)擺短 時(shí)劈長

出臺球 敢上手勤跑動 多側(cè)身

膽要大 心要細(xì)有殺氣 成霸氣

簡單講解如下：

如果發(fā)長球一定要提高球的速度，否則會被對方反拉從而處于被動，發(fā)短球的時(shí)候一定要發(fā)到小三角的區(qū)域。

所謂小三角就是靠近球網(wǎng)的兩側(cè)那片區(qū)域，此時(shí)如果對方站位太靠后，很容易接漏，即使接到也很容易冒高。

打快攻的選手一定要打球的上升期，所謂上升期就是乒乓球從臺子跳起到最高點(diǎn)的這個(gè)期間。

拉弧圈球則一般在下降期，由于在下降期才進(jìn)行拉弧圈球，此時(shí)對方已經(jīng)有了充分的時(shí)間準(zhǔn)備，所以此時(shí)拉球時(shí)一定要注意落點(diǎn)的變化。

前沖球一般講究速度，拉球時(shí)板型較平，胳膊發(fā)力較多，拉球的上側(cè)并且摩擦成分居多，所以拉前沖球時(shí)一般以直線球?yàn)橹鳌?/span>

拉高調(diào)球時(shí)，擊球中部，所以此時(shí)有一定的撞擊成分，如果拉直線很容易出界，而斜線則可以避免這種出界的現(xiàn)象。

臺內(nèi)球由于速度慢，此時(shí)一定要仔細(xì)看球的旋轉(zhuǎn)，搓球時(shí)如果立拍太多去搓下旋球則會下網(wǎng)，反之則會冒高。

判斷球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)的方法 為，如果看到乒乓球的商標(biāo)則為不轉(zhuǎn)，看不到則較轉(zhuǎn)。

打球時(shí)一定要主動上手，對于業(yè)余選手而言，輸贏都不要太在乎，臺內(nèi)球正手要試著去挑球，而反手試著去擰球，而且要時(shí)常判斷對方的站位，進(jìn)行擺短或劈長。

出臺的球一定要敢上手，使用前沖球技術(shù)或是高調(diào)球技術(shù)進(jìn)行回?fù)簦駝t很容易處于被動。在練習(xí)和比賽時(shí)，要多注意腳步的移動，很多乒乓球友打球時(shí)都練蹲馬步。

好的回球質(zhì)量取決于發(fā)力，好的發(fā)力取決于好的擊球位置，好的擊球位置需要使用靈活的步伐去調(diào)整，所以步伐是乒乓球中最重要的。

膽要大 ，心要細(xì)，有殺氣 ，成霸氣。這四句大家應(yīng)該都明白，在此不做介紹了。

害的武林秘籍也需要勤加練習(xí)才能成為一代宗師，再厲害的乒乓口訣也需勤加實(shí)踐才可練成乒乓高手，希大家時(shí)常謹(jǐn)記此口訣，早日步入高手行列。

打乒乓球可以陶冶情操，緩解壓力。不管學(xué)習(xí)還是工作，人們每天都或多或少有點(diǎn)壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。提供了一個(gè)減壓的途徑。

打乒乓球的時(shí)候，心中只想著球和動作，把工作中和生活中的所有煩惱都拋在一邊，這樣，可以使自己的心變得純凈一些，讓自己做一個(gè)簡單快樂的人。