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擰拉練了這么久，你有想過反手?jǐn)Q拉應(yīng)該先上哪只腳嗎？有人振振有詞：“球離左腳近，當(dāng)然是上左腳啊，這不是明擺著嗎？”還有人憑感覺：“擰了這么多年都是上右腳，順啊。”直到有一次看到一個(gè)專業(yè)教練的講解，才恍然大悟。先說答案吧：多數(shù)情況下，應(yīng)該先上右腳。擰拉的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，就是右腳向來球方向邁出一步，重心順勢(shì)壓在右腳上，身體差不多和球臺(tái)端線平行。為什么是右腳？有個(gè)特別直觀的對(duì)比，你一聽就懂。假設(shè)你在反手位準(zhǔn)備接

急長球怎么接？來看看孫穎莎在接發(fā)球輪的表現(xiàn)——反手接長后的正手殺板。上手快、質(zhì)量高是孫穎莎的一大特色，對(duì)方如果不想在發(fā)球輪被她占得先機(jī)，就會(huì)經(jīng)常利用一些長短球的調(diào)動(dòng)分散其接發(fā)球的注意力。與短球相比，長球在高水平運(yùn)動(dòng)員的比賽中更講究使用時(shí)機(jī)。接發(fā)球方要有思想準(zhǔn)備，不然一定會(huì)被打個(gè)措手不及；發(fā)球方更要膽大心細(xì)，否則也會(huì)偷雞不成反蝕把米。★小動(dòng)作引拍抓住來球起跳點(diǎn)本篇圖解中，對(duì)方選擇了偷襲急長球到孫穎莎

本組圖解中，陳夢(mèng)在發(fā)球后的搶攻和相持中，巧妙使用兩條刁鉆的直線組織“調(diào)正壓反”的戰(zhàn)術(shù)，從反手搶直線的合理性到正手撇拉刁鉆直線的殺傷力，都體現(xiàn)了陳夢(mèng)運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的成熟能力以及手上細(xì)膩的控球能力。從擊球效果來看，陳夢(mèng)的三板球?qū)訉舆f進(jìn)，穩(wěn)中帶兇，是一套很經(jīng)典的組合。拆解1怎樣提高高拋發(fā)球的質(zhì)量？在球下落的過程中充分與它合力陳夢(mèng)使用高拋勾手發(fā)球組織搶上旋的戰(zhàn)術(shù)。勾手發(fā)球的左側(cè)旋旋轉(zhuǎn)有利于陳夢(mèng)組織正反手兩面進(jìn)

乒乓技術(shù)拆解要點(diǎn)一一反膠應(yīng)對(duì)長膠的進(jìn)攻和貼防本期乒乓技術(shù)球拆招解式的主題是“反手殺傷力”,顧名息義展現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)過程中以反手制勝的招術(shù)。第組圖中,陳夢(mèng)面對(duì)反手使用長膠的何卓佳時(shí),首先利用發(fā)球調(diào)動(dòng)對(duì)手,組織搶上旋的戰(zhàn)術(shù)。她在對(duì)方發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻的情況下,通過極強(qiáng)的相持能力完成過渡搶拉,巧用較深的擊球落點(diǎn)形成了回合當(dāng)中的反壓制。隨后,陳夢(mèng)在面對(duì)何卓佳的長膠防守時(shí)采用主動(dòng)性極強(qiáng)的攻擊手段,頂拉出一板超

本組名將賞析中，王曼昱偷襲側(cè)上旋急長球到對(duì)方的中路追身位底線位置，隨后又以迅雷不及掩耳之勢(shì)快速銜接，頂撕斜線大角度連續(xù)壓制，成功在左半臺(tái)打出了完美的落點(diǎn)搭配。王曼昱使用的戰(zhàn)術(shù)雖然簡(jiǎn)單，但卻非常實(shí)用。她充分發(fā)揮了身高臂長的護(hù)臺(tái)優(yōu)勢(shì)，敢于發(fā)急長球與對(duì)方相持，并在激烈的對(duì)抗中融入落點(diǎn)變化，展現(xiàn)了極強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力。偷長球后要快速讓出空間王曼昱偷襲側(cè)上旋急長球到孫穎莎的中路追身落點(diǎn)。偷襲急長球的風(fēng)險(xiǎn)很大，她

何卓佳是一名特殊打法的運(yùn)動(dòng)員，她右手橫握球板，器材配置是正手反膠、反手長膠（本組圖中紅色一面）。在這個(gè)回合中，何卓佳觸球3次，倒板4次，打出了一組非常有特色的戰(zhàn)術(shù)變化。之所以不斷使用倒板技術(shù)，是因?yàn)殚L膠打出的旋轉(zhuǎn)變化主要取決于對(duì)方來球的旋轉(zhuǎn)，如果對(duì)手非常了解長膠膠皮的特性，長膠的使用者一般都會(huì)陷入比較被動(dòng)的局面。何卓佳深知陳夢(mèng)的技戰(zhàn)術(shù)實(shí)力很強(qiáng)，所以不得不通過一些非常規(guī)的倒板變化，打出異于平常的節(jié)奏

本期乒乓球技術(shù)解析我們?yōu)榇蠹規(guī)淼纳賰夯A(chǔ)套路是反手位的兩板銜接—一搓球后搶拉弧圈球。在青少年的比賽中，由于小隊(duì)員們年齡偏小，身高較矮，所以經(jīng)常能夠看到兩個(gè)人在發(fā)球之后形成“對(duì)搓”的局面，誰能把球搓得更穩(wěn)更有質(zhì)量，甚至都可以直接得分，用不到其他技術(shù)的輔助。由此可見，搓球在青少年訓(xùn)練階段的重要性。而隨著年齡的增長，當(dāng)搓球變成一項(xiàng)控制或者求變的連接技術(shù)后，第二板的搶拉進(jìn)攻只有及時(shí)跟進(jìn)，才能逐漸形成積極

本期拆招解式的主題是合理的擊球技巧，第一組是德國運(yùn)動(dòng)員弗朗西斯卡的技戰(zhàn)術(shù)圖解。他在接發(fā)球時(shí)通過主動(dòng)劈長的手法和中路追身的落點(diǎn)壓制對(duì)手，隨后面對(duì)對(duì)方旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的反手搶拉，弗朗西斯卡使用側(cè)攆輕貼的方式過渡處理。這兩板球在旋轉(zhuǎn)和線路上變化差異比較大，成功打亂了對(duì)方的節(jié)奏，中斷了對(duì)方的連續(xù)進(jìn)攻。無法擺短時(shí)如何把球回出威脅：向?qū)Ψ阶飞砦淮竽懠恿εL弗朗西斯卡主動(dòng)側(cè)身使用正手接發(fā)球，體現(xiàn)了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員盯半出臺(tái)球的

論當(dāng)今乒壇的后起之秀，林昀儒理應(yīng)位在其列。他的球風(fēng)輕靈，打法先進(jìn)，在多次國際大賽中都向中國隊(duì)發(fā)起過猛烈的沖擊，尤其是其迅捷凌厲的前三板技術(shù)，給人留下了非常深刻的印象。本篇名將賞析是林昀儒在比賽前的訓(xùn)練過程中展現(xiàn)的一組手感球。雖然沒有實(shí)戰(zhàn)的緊迫壓力，但賽前訓(xùn)練能夠這樣充分釋放手感，對(duì)比賽的臨場(chǎng)發(fā)揮是有很大幫助的。改擰為劈重點(diǎn)在于手腕靈活如上圖，林昀儒接發(fā)球的進(jìn)攻意識(shí)很強(qiáng)，他側(cè)身到正手位準(zhǔn)備使用反手?jǐn)Q

在這分精彩回合中，鄭榮植利用發(fā)球輪次和直板運(yùn)動(dòng)員黃鎮(zhèn)廷在前三板的拼搶中進(jìn)行斗短控制，雖然被對(duì)方在臺(tái)內(nèi)搶先上了手，但他依然頂在臺(tái)前，通過兩板連續(xù)快速的快帶搭配回球落點(diǎn)壓制對(duì)手，展現(xiàn)了不俗的銜接能力和極佳的落點(diǎn)意識(shí)。這種“硬碰硬”的打法風(fēng)格，也體現(xiàn)出了韓國運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上一貫的搏殺氣質(zhì)。擺短常規(guī)線路時(shí)賣破綻——算準(zhǔn)對(duì)方的進(jìn)攻線路保護(hù)正手鄭榮植發(fā)側(cè)旋球到對(duì)方的正手短位置，他選擇這個(gè)落點(diǎn)主要是為了抑制對(duì)方臺(tái)內(nèi)