乒乓球長膠型選手反手在對于上旋球的歷程中，由于膠皮所具有的特殊性能，主要接納兩種手藝：一種是擋，一種是礚。這次要分享的是乒乓球長膠手藝”擋”在實戰中的應用。

從乒乓球長膠型選手運用擋得時機和方式來看，擋更洪水平上是屬于防守手藝。擋球一樣平常用來對于速率較快、沖力較大的來球，如正手扣殺、將沖弧圈球等。在這種情形下，由于來球的氣力很大，長膠運發動很難自己襲擊的速率，球在撞到拍上時，傾倒地膠粒在球反彈歷程中，還來不及恢回復狀。這時，底板的作用顯著。由于底板的特征是摩擦力很小，難以形成切向的反作用力，更多感受的是沖力。



在擋帶有強烈上旋地前沖弧圈球時，回球的上旋性子則不是異常顯著，一樣平常多為弧圈對照平直的不轉球，有時略帶下“沉”。在回手正手扣殺球時，由于來球主要顯示的是向前的平動沖力，旋轉不強，給球板的壓力不大，同樣使回球不帶什么旋轉，但下“沉”的水平要比擋前沖弧圈球大，同樣球的前進速率顯著減小，落伍臺第二弧度較高，弧度較大。在對于這種球時要注重身體的適當迎前，否則不容易找準合適的擊球時間。

在運用擋球時，板形控制對擊球的準確性影響異常大。只管來球打擊力較大，上旋較強，但由于長膠球板彈力較小，摩擦力小，在回手這種球的板形上，就不能像正膠或反膠那樣適當前傾，否則就會打滑，使球過不了網。應該是使球板保持與地面垂直，若是來球氣力異常大，要使球板稍后傾，接觸球稍厚一些，保證能“吃”上球，使球發生足夠過網的平動能量。

在擊球點上，反手擋球，球板在胸部高度，擊球時球板要盡可能靠近身體，增添手上感受得準確性；正手擋時，球板在腰部與胸部之間的高度較為合適，位置過高不容易借上來球的氣力。在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部，使反作用力盡可能多地通過球心，給予球足夠的撞擊力。在準備下一板擊球時，由于回去的球對照下“沉”，讓對方很難再發力回手出弧線低、速率很快的球、這時，長膠選手重心就要適當前移，準備下一板轉攻或接納相持的設施了。

最先演習長膠擋球時，最好是接納多球“喂”球的設施。這樣可以提高演習的密度。由于若是單球兩人對練，很難形成攻（拉）對擋得回合；在演習的內容放置上，要先演習擋中等氣力的扣殺球，由于這種球作用球板上的因素對照單一，可以削減手上感受得難度，更容易形成基本的功力定型。在此基礎上，再向單獨演習和對于難度較大的前沖弧圈球過渡，最終走到實戰運用的目的。

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