乒乓球橫拍的優(yōu)勢(shì)在于兩面上手的質(zhì)量高，尤其是反手發(fā)力的比正手加倍流通和迅速。然則劣勢(shì)在于橫拍在正反手轉(zhuǎn)換時(shí)較慢，臺(tái)內(nèi)小球處置難度高許多。

(1)橫板反手快撥
雙腳平行站立，腳后跟微微抬起，與肩同寬，身體距離乒乓球桌約莫40cm，將球拍引至前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍?xún)?nèi)曲，再來(lái)球的上升期時(shí)，擊球的中上部，借助來(lái)球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發(fā)力，快撥來(lái)球，擊球后，迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。

(2)橫板反手攻球
身體距球桌約50cm，右腳在前，身體向左側(cè)微偏，向身體左后方引拍，略微收小腹，增添引拍幅度，拍面稍前傾，在來(lái)球的上升期擊球的中上部，擊球時(shí)以前臂發(fā)力為主，上臂輔助發(fā)力，手腕控制好版型，向右前上方發(fā)力擊球，同時(shí)借助一定的腰腿氣力，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一發(fā)擊球。

(3)橫板側(cè)身位下旋發(fā)球
左腳在前，右腳在后，當(dāng)球拋起時(shí)，持拍手向右后上方引拍，當(dāng)球回落大致與網(wǎng)高時(shí)，迅速向左前下方揮舞，擊打球的中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展向內(nèi)收。



(4)橫板正手位拉球
對(duì)左手持拍者，右腳稍前，約莫距球桌60cm，引拍至身體左后下方，擊球時(shí)快速縮短前臂和手腕，再來(lái)求的高點(diǎn)期擊球的中部，拉斜線(xiàn)時(shí)向左前上方揮舞，拉直線(xiàn)時(shí)向前上方揮舞。

(5)橫板正手位挑球
離球桌稍微靠近點(diǎn)，右腳向前邁一步伸向臺(tái)下，手臂迎前，伸入臺(tái)內(nèi)，再來(lái)球的高點(diǎn)期，球拍面臨斜前方，手臂向左前上方揮舞。若是來(lái)球是下旋球，接觸球的中部偏下，稍加摩擦。若是來(lái)求是上旋球，接觸球的中部偏上，多用擊感動(dòng)作，保持球的速率。

(6)橫板正手快帶弧圈球
左腳稍前，距球桌約莫40cm，手臂彎曲內(nèi)旋，拍眼前傾，引拍至身體右側(cè)，手臂手腕向左前迎球，腰髖向左轉(zhuǎn)動(dòng)，球拍高于來(lái)球，再來(lái)球的上升期，擊球中上部，同時(shí)借助腰髖的轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂球拍迎球帶擊。手腕相對(duì)穩(wěn)固不宜轉(zhuǎn)動(dòng)，身體重心由右腳移至左腳。

(7)橫板反手快帶弧圈球
橫板反面反手快帶弧圈球斜線(xiàn)的動(dòng)作要領(lǐng)與直板相似，站位近臺(tái)，引拍至左腹前，手腕微曲，拍眼前傾，再來(lái)球的上升期，向前帶擊球體的中上部。快帶弧圈球直線(xiàn)差異動(dòng)作著實(shí)來(lái)求的上升期，向前帶擊球體的中上部。



(8)橫板正手位正手拉前沖弧圈球
左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右后方，來(lái)球至高點(diǎn)期時(shí)，拍眼前傾，擊球中上部。拉斜線(xiàn)時(shí)，球拍面臨斜前方，，在上臂動(dòng)員下，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。拉直線(xiàn)時(shí)，球拍面向正前方，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。

(9)橫板側(cè)身位正手拉前沖弧圈球
左腳稍前，右腳稍后，身體向右偏斜較大，向右后側(cè)方引拍，拍面靠近垂直，在來(lái)球的高點(diǎn)期，球拍外展，擊球中上部，身體重心由右腳移至左腳，要充實(shí)體現(xiàn)出向前發(fā)力的特點(diǎn)。

(10)橫板反手拉前沖弧圈球
站位時(shí)右腳稍前，上體稍前傾，向腹部的左下側(cè)引拍，上臂肘部靠近身體，拍眼前傾少打，前臂向右前方加速揮舞，手腕外展。



(11)橫板正手位正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球
左腳在前，身體向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度較小，拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或中部偏上的位置，發(fā)力偏向以向上為主，略帶向前。正手位拉直線(xiàn)加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)與拉斜線(xiàn)基真相似，所差其余是身體向右偏斜相對(duì)較小，球拍面臨正前方，同樣是在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發(fā)力偏向以向上為主，略帶向前。以轉(zhuǎn)腰動(dòng)員肩、上臂、前臂和手腕發(fā)力。

(12)橫板側(cè)身位正手位加轉(zhuǎn)弧圈球
橫板側(cè)身位拉斜線(xiàn)加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)與直板基真相似，身體的側(cè)向角度較大，球拍外展，措施要實(shí)時(shí)到位，要勇敢側(cè)身，移動(dòng)位置，不要掛念右方的空檔，否則會(huì)影響發(fā)力和準(zhǔn)確。拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發(fā)力偏向以向上為主，略帶向前。

(13)橫板反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球
橫板反手拉斜線(xiàn)加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是球拍引至腹手下方，腹內(nèi)收，肘樞紐略向前，曲腕拍下垂，拍眼前傾，球拍面臨斜前方，在高點(diǎn)期或下降前期擊球，以肘樞紐為軸，前臂迅速向上揮舞，接觸球的中上部，發(fā)力的剎那，手腕迅速向前向上轉(zhuǎn)動(dòng)，兩腿向上蹬伸以輔助發(fā)力。

天天乒乓m.aisanya.net天天康健！