范向東_天天乒乓網

【范向東教練】接發球總是發虛，按這么練準有效！

找教練：接發球搶攻的能力很弱，一到對手發球就很被動，很難上手搶攻。怎么練習可以提高接發球搶攻的能力？謝謝四個步驟接發球能力，首先要從會判斷對方發球開始，你知道對手發什么球，長短、旋轉、習慣發什么球，這樣你才知道你該怎么接。我想你的麻煩肯定是你不會看對方發球，總判斷不清，所以接時猶猶豫豫，技術動作根本無法完成，當然接不好了。這個沒有捷徑，只能多去接不同的發球，見的多了，也就能判斷了。你說要在接發球時

2022-03-02

【范向東教練】反手總打在手指上，你握拍是不是有問題？

教練+請問直拍橫打撥球，經常打到手指或者手背上，是什么原因？該如何糾正呢？謝謝教練！@范向東教練解答直拍橫打，首先握拍要合理，后面三個手指頭別張開了，別趴在膠皮上，這樣你就把反手膠皮的整個面兒占了快一半，你打起球來自然會經常打到手指頭上。因為乒乓球速度太快，我們不可能每個球都打準部位，所以給拍面留下盡可能多的空間，是你要首先做到的。怎么握拍呢，第一還不是后面三個手指頭，而是前面的大拇指和食指，別張

2022-02-07

【范向東教練】拉球時怎樣用上腳蹬地的勁兒？

找教練＋拉球腳蹬地的感覺找不到，請問有沒有什么方法，謝謝@范向東教練講解其實就是在拉球發力時，或在突然啟動時也會有，就是跑步時那種蹬地的感覺，真正在連續拉球時你重心是在腿部，再精確一些是落在膝蓋上的。說實在的，就是能用上腰腿的力量，在業余球友中就已經很好了，基本能算高手了。至于你非要找到蹬地的感覺，那只能在多球練習步法的時候，來增強你的啟動速度，去體會蹬地的感覺。前腳掌蹬地是為了什么？不外乎是要一

2022-01-31