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瓦爾德內爾

(袁磊教練)究竟該如何訓練正手的搓球?

發布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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@周琪皓:找教練+請教練指導下基本功練了兩年,搓球學了大半年,這個動作可以嗎?

@袁磊教練:很好,這個訓練計劃的安排挺對,搓球一定要放在初期基本功的訓練里。

 


你的感覺不太對


這個搓球吧,要說動作,除了稍微大了一點,向后拉手多了一點之外,基本沒啥問題,但是我想說的是,他搓球的感覺不是太舒服,不太對勁


其實如果大家注意到,我一般很多的是強調一種擊球的感覺、合理程度、協調性,我很少要求規范動作必須從哪揮到哪。不是動作規范不重要,是我覺得合理、感覺對了更重要。

陪練的球給的太長


我記得以前蘇導曾經說過,什么是好動作,簡單實用就是好動作,大家可以仔細想想這句話。


對于這個孩子的搓球,首先我想對陪練提個小要求,我們都說訓練是結合實戰,不說立馬能用上,方向性一定要對。


我個人認為,正手搓球首先這個球不會太長,一定是正手短球,或者是剛剛半出臺的下旋球,我為什么說孩子拉手動作大,如果不是削球打法,沒人會正手位又長有高的球去這么拉手搓,最起碼意識上就不能這么培養,所以對陪練的出球也要有點要求,不知道你明白我的意思了么。

觸球沒有加速


再說說這個小朋友,他搓球的動作看起來不錯,但出來的球感覺不對,我們搓球,要控制弧線,不能太高,最好還要制造出旋轉,但是小朋友是勻速出拍,接觸球的瞬間沒有加速度,回球也是又高又長。


其實這個熟練程度了,完全可以要求一下質量,一定要有點抓住球,剁住的那個感覺才好。


如果考慮回合的話,可以采用多球訓練,也可以正手位長短結合一下,讓孩子知道,什么樣的球該搓,什么樣的球該拉,可能開始不會做的很好,但是意識的培養,我覺得也是非常重要的,不能為了動作而動作。

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