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瓦爾德內(nèi)爾

(馬凱旋)現(xiàn)在就給孩子練正手兩點(diǎn)走位攻,太著急了!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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@一覽眾峰?。?/SPAN>找教練+請(qǐng)馬教練看看小孩子的正手攻球怎么樣?

@馬凱旋教練:這位朋友,我來(lái)給你講講,看能不能聽(tīng)懂,聽(tīng)不懂是我的錯(cuò),您可以再發(fā)視頻來(lái)。因?yàn)樾『⒆拥氖?,需要慎重?/P>

 


啟蒙階段咋練?


您的教學(xué)缺了最最開始的內(nèi)容,如握拍、顛球、對(duì)墻自練、徒手揮拍,進(jìn)而上臺(tái)打多球。


就視頻里這個(gè)孩子的能力,您給他練正手兩點(diǎn)走位攻,太著急了!他根本不具備那個(gè)能力。


我得稍微向您科普一下:小孩子開始練正手走位,站位基本是平行的,因?yàn)橐伢w會(huì)轉(zhuǎn)腰胯及右腳的支撐,還有交換重心這個(gè)最最重要的環(huán)節(jié),沒(méi)有交換重心,步法走不流暢。


這個(gè)孩子是斜向站位,而且右腳太靠后了,腰胯怎么轉(zhuǎn)動(dòng)呢?被左腳頂死了位置。


而由于缺乏基礎(chǔ)的徒手揮拍,他的左手是貼著胃部,偏向身體右側(cè)橫放的,這又是一重阻礙,重心幾乎無(wú)法交換了。其實(shí)最缺乏的,就是帶交換重心的徒手揮拍,還有大量的多球定點(diǎn)正手攻。

并步該怎么練?


這個(gè)步法叫墊跨步,我一般叫并步,因?yàn)樾蜗?,不容易產(chǎn)生歧義,原則就是,要向左方移動(dòng),必須先動(dòng)右腳,說(shuō)白了,它是兩步步法。反之亦然。


而視頻里的孩子甚至是出右腳向右跨出,這就好比走路順邊。不單單這一步走不好,下一步也是沒(méi)辦法連接的。

訓(xùn)練計(jì)劃


先練練徒手揮拍,練練揮拍時(shí)慢慢加進(jìn)腰胯轉(zhuǎn)動(dòng),有個(gè)交換重心的雛形,小孩子打球,這些不搞好,好聽(tīng)的是玩玩,不好聽(tīng)的是白練。

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