親身做過乒乓球練習的朋友都知道，當對方來球足夠快時，不管我們如何準備和移動都是很難接好下一板球的。就是說，乒乓球的速度在比賽中占有絕對重要的地位，因?為旋轉可以判斷后想辦法克服，而當速度超越對方的反應極限后，對方就沒有辦法還擊了。

1、擊球速度是相對的

乒乓球技術中所指的擊球速度實際上指還擊來球所需的時間和擊球后球在空中飛行的時間長短，時間短的稱為速度快。它跟力量大是有區別的。比如說扣高球和遠臺發力拉球：扣高球或遠臺發力拉球時，球得飛行速度很大而不能稱為速度快，是由于球的飛行時間較長的緣故；當我們近臺借力攻球時，力量很小，球的實際飛行速度較小反而稱為速度快，是由于球的飛行時間較短的緣故。

2、擊球速度的影響因素

還擊來球的時間。如圖所示。很顯然，在上升期擊球時還擊來球所需的時間要短于在高點期擊球，而高點期擊球時的還擊來球所需的時間短于下降期擊球。就是說，當來球從本方球臺彈起后，你在越短的時間內擊球，你所花費的擊球時間就越短，相對速度就越快。

擊球后球的飛行時間。為了提高擊球速度，在擊球時一方面是盡可能縮短還擊來球所需的時間；另一方面是盡可能縮短球在空中飛行的時間。因此，在擊球時應適當提早擊球時間，盡可能降低回球弧線的曲度和縮短球的打出距離，而且還應加大擊球力量。

綜上所述，提高擊球速度的方法應關注的是球拍的揮動速度，尤其是球拍觸球時球拍的速度。除此之外，站位可以靠近球臺，在上升期擊球，壓低弧線，利用全身力量等因素也可以幫助提高擊球速度，我們都因該一一總結，不能片面的追求單個方面，其實乒乓球運動是一項協調性要求非常高的運動，不同的要求之間實際上是有內在的聯系的。