先來說一說長膠和反膠、正膠的區別，反膠人人都很熟悉，它的旋轉對照好，能夠吃住球能夠摩擦住，以是說旋轉的穩固性對照高；正膠它是能夠通過氣力舉行透板，在打的時刻它的速率對照快；而長膠要追求的就是要追求長膠的特征，對照怪，打已往的球對照飄，再一個就是長膠打的突然性對照強。以是說在演習時，要先有一個偏向，有了偏向呢，才好去訓練。一旦你說去打長膠要求有正膠的速率，或者是像反膠一樣帶摩擦的話，那么打起來的感受是紛歧樣的。

那么長膠的話，主要焦點點就是兩點。長膠首先在觸球面的時刻，一定要板和球的接觸面積大一點兒；再一點就是要有一個往前推動的力。只要有這兩點，那么打長膠的擲中率就能夠保證。那么在擊球歷程當中，萬萬不能像反膠就那樣手腕亂動去摩擦，或者是直接想去發力，這些都是錯誤的。



以是說在準備姿勢的時刻，長膠的板型一定要立一點，然后相對反膠來講稍微撇一點兒，這樣的話，給這個球的觸球面大一點兒，一定要在這個球的正面一點，要吃到板子里。然后在揮拍時，一樣平常不是有三個力嘛，從右到左、從下到上、從后到前，而長膠打球的時刻，它這個力更多的是從后往前推的一個力，彈到這個膠粒上，然后把球擊打已往，擊打已往的時刻這個球相對來講上臺率會高一些。

那么從動作來講的話，身體跟大臂的位置就要近一點，稍微近一點兒，然后引板的時刻腰轉體，然后大臂可以適當稍微往后拉一點。在揮拍時，不是說要轉腰，這個胯部往前抵，然后大臂往前送；往前送的同時，主要是體會手腕到前臂這個環節去發力，大臂往前送的時刻，這一塊去發力。然后這里抓板，把這個手挺住就可以了。然后擊球的位置都是在中央，板的位置也是在中央，然后往前推已往。擊球時機是在上升前期，整體就是這個動作。

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