在實(shí)戰(zhàn)中，“拱”主要是在接對(duì)方發(fā)過來或搓過來的下旋球時(shí)使用。由于長膠膠皮自己具有改變來球旋轉(zhuǎn)的性能，以是拱已往的球一樣平常都帶有上旋，進(jìn)攻性對(duì)照強(qiáng)，且具備一定的突然性。

對(duì)于直板選手而言，在反手位拱下旋球，手腕兒動(dòng)作可以做得相對(duì)加倍天真，這樣在進(jìn)攻的節(jié)奏和落點(diǎn)上都可以給對(duì)手造成很大的威脅。

首先，為人人先容直板長膠選手在反手位拱近臺(tái)短球。



從圖1-6中我們顯著可以看到 ，在準(zhǔn)備迎球拱近臺(tái)下旋球的歷程中，左腳迅速向前跨了一小步，這個(gè)步法調(diào)整是需要人人稀奇注重的。由于當(dāng)對(duì)方發(fā)我們的近網(wǎng)下旋球時(shí)，若是我們接納“拱”這種帶有進(jìn)攻性子的手藝，那么就需要更多的自身發(fā)力。而通過向前跨步，就可以讓我們借助身體自后向前的慣性去發(fā)力，這樣保證重心與動(dòng)作偏向的統(tǒng)一性，有利于增強(qiáng)我們拱球的質(zhì)量。

一樣平常情形下，若是我們的站位離臺(tái)稍遠(yuǎn)，那么這一步的步幅就需要相對(duì)更大一些；而一旦我們離臺(tái)較近，能夠調(diào)整步法的空間對(duì)照小的話，我們也需要通過腳下的小碎步來快速調(diào)整身體重心，并實(shí)現(xiàn)上步擊球。

在我們選擇進(jìn)攻時(shí)，一定要注重進(jìn)攻后能夠充實(shí)還原。以是在拱球時(shí)運(yùn)用步法調(diào)整不僅僅是為了增強(qiáng)威脅，同時(shí)也是為了讓身體重心能夠還原得加倍迅速。若是我們沒有跨步的支持而是站在原地去拱球的話，不只會(huì)降低出球質(zhì)量，而且一旦被對(duì)手防回來的話，反而還需要腳下的重新起動(dòng)，這樣在時(shí)間上就會(huì)顯得加倍急急，進(jìn)而影響下一板銜接的質(zhì)量。以是，進(jìn)攻中運(yùn)用步法十分要害，人人在平時(shí)的演習(xí)中一定要強(qiáng)化反手拱球時(shí)的步法意識(shí)。

從圖1-6中，我們還可以看到在快速上步的同時(shí)，身體重心也隨之稍稍前傾，前臂略微前伸以頂住來球，身體重心基本落在了左腿上。圖7中，在擊球瞬間的拍形稍稍亮起了一些，說明對(duì)方過來的下旋球并不是很轉(zhuǎn)。若是來球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)時(shí)，我們在觸球瞬間的拍形就要再亮一些。擊球時(shí)，他捉住了來球的上升期，這樣不僅更容易實(shí)現(xiàn)“借力打力”，而且對(duì)于長膠而言，還可以在來球的上升期充實(shí)地借助來球的旋轉(zhuǎn)，使回球旋轉(zhuǎn)加倍“異常”。



從上圖中，我們顯著可以看到對(duì)照完整的發(fā)力動(dòng)作。他用前臂動(dòng)員大臂自后向前發(fā)力，觸球后的手臂基本上處于伸直的狀態(tài)，而且還帶了些轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，這說明他的發(fā)力對(duì)照充實(shí)。而他的手腕兒在觸球前后的發(fā)力偏向是自下而上的，這說明他在發(fā)力瞬間充實(shí)阻止了來球的下旋，使得回球的上旋也對(duì)照純粹。

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