許多球友天天都想著提高，然則時間已往，球技照樣那樣原地踏步，除了球感好了許多之外，競賽就是贏不了若干球，天天打，天天練，總感受自己時間花了，也明白乒乓球了，為什么就是提高不了呢？

1.想快速提高，然則就是不行。乒乓球是一個很考究圈子的運動，若是你圈子都是能手，你天天跟他們泡在一起，肯定會提高快很快，然則若是是一群水平相當(dāng)?shù)那蛴褌儯欢骄蜁Ａ粼谒骄€上，上不去，雖然時間花上了，然則效果不顯著，這就是乒乓球的怪異之處，業(yè)余選手想提高，就必須尋找比你厲害的人跟你練球，競賽。

2.提高源泉泉源于種種基本功。乒乓球是一個異常難的運動，不僅有落點，旋轉(zhuǎn)，氣力，速率等等轉(zhuǎn)變，還需要具備響應(yīng)的基本功，那么基本功都有哪些呢？是不是定點弧圈，定點正手攻球很漂亮，很爆就夠了呢？

實在否則，許多人都死在這幾個定點演習(xí)上，練球漂亮，一競賽打起來就輸?shù)靡凰浚捎趯竟捶靼撞煌福竟Π_:發(fā)球，接發(fā)球，正手加轉(zhuǎn)，正手前沖，反手撥球，劈長，擺短，擰拉等等，以是想提高，就必須把上面的基本功練好，再連系組合球，那么水平就跟上來了。



3.想提高，就得多跟怪選手，野球能手黨多打。乒乓球的節(jié)奏順應(yīng)很主要，若是你平時打習(xí)慣了弧圈，快速的節(jié)奏，突然遇到一些長膠，一些不拋球，一些超級鐵搓黨，就會滿地找球，最后還怪別人不正規(guī)，實在就應(yīng)該對跟這些怪選手打，稀奇是怪膠，越不正規(guī)越跟他們多打，直到你把他們KO掉了，你就不會說他們是怪選手了。

另有那些說人家遮擋發(fā)球，發(fā)球違規(guī)的人，我以為若是對手有這種水平跟你打，你是幸運的，身邊有這群發(fā)球能手們，由于他們會在不知不覺令你接發(fā)球手藝提高，自己發(fā)球手藝也提高。為什么你要說人家遮擋，不拋球，說白你照樣打不外人家，以是不要找捏詞，不要埋怨對手什么什么的，擊倒他們的時刻，他們所謂的怪，違規(guī)就不是事了。

4.若何不知不覺的提高？乒乓球是一個雙向運動，既有進攻，又有防守，若是你肯花時間支出去給別人當(dāng)陪練，給自己高好幾分的球友當(dāng)陪練，你只要防，讓他們對進攻，多練球，那么不知不覺你就會對自己的防守有要求，你也會不停的提高自己的防御能力及控球能力，時間長了，你的球也漲了。

我試過經(jīng)常給專業(yè)隊當(dāng)陪練一段時間，就防不攻(由于受傷了，只能防)，出去打競賽，業(yè)余的一哥所有給我防死，由于他們拉的弧圈我不知不覺以為異常慢，他們打不穿我了。以是陪練也是一種提高。

5.想提高就要多交流，多總結(jié)。乒乓球是群體運動，也是為什么會上癮的運動的緣故原由，就是由于有談不完的球，談不完的手藝分享，談不完的競賽履歷。每次比勝過來自己都要總結(jié)自己輸球的緣故原由，然后回去做好條記，把自己短處補上。

如為什么發(fā)球?qū)Ψ嚼掀鸢澹夷敲幢粍幽兀髦浪鲜帜敲磸姡€老發(fā)人家反手位置長球呢，是由于你平時基本就沒練發(fā)正手短球，這就是總結(jié)，你發(fā)短球熟練了，自然競賽的水平也上來了；

場下還要多跟能手，球友交流，分心各自的心得，這個歷程中不知不覺你的乒乓球水平就提高了。乒乓球提高是一個歷程，是不能急于求成，需要不停累積履歷，提高自身基本功，多出去競賽，多總結(jié)，多剖析。

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