業(yè)余球友之間,“引拍”和“重心”是兩個老生常談的問題。尤其是對于剛?cè)腴T的球友來說,注意了這兩個問題就能少走很多的彎路,甚至可以避免很多錯誤的動作。

在學習正手發(fā)球的過程中,這兩個要素也扮演著至關(guān)重要的角色。
下面來看看馬凱旋教練怎么說!
金句停不下來:
真的不能再劇透了,完整視頻點開來!
1.新手練習正手發(fā)球時,一定要站在自己的反手位,站位要傾斜。
2.先揮拍再拋球,引拍的幅度盡量大一些。引拍要“擺”起來,能讓動作幅度加大,有助于發(fā)力。并且非持拍手一側(cè)能撐住地面,撐得越實,持拍手越能放松、越發(fā)得出力。
3.重心轉(zhuǎn)換的過程是,先從前腳轉(zhuǎn)換到后腳,再從后腳回到前腳。
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