新一期【找教練】欄目，不定點(diǎn)正反手轉(zhuǎn)換，有點(diǎn)厲害？

@孫一 教練：整體感覺(jué)很好，球感、協(xié)調(diào)性很不錯(cuò)！

但是，問(wèn)題里提到的爆發(fā)力不足，確實(shí)存在。

能看出來(lái)，小朋友腳下空，踩不住。前腳掌一定要抓住地，切記！

日常羨慕球臺(tái)的國(guó)球匯君默默上線(xiàn)~

小朋友第一板發(fā)力很集中，到后面就不集中了，因?yàn)槊恳话邈暯又g腳底下沒(méi)有重心轉(zhuǎn)換，還原不充分。

說(shuō)完腳下的問(wèn)題，再來(lái)看看手上，小朋友在擊球瞬間，出來(lái)的力量不夠集中，加速度不夠大，勻速偏多一些。

怎么練習(xí)呢？

一姐有招：先把動(dòng)作稍微縮小一點(diǎn)，體會(huì)瞬間發(fā)力加速的感覺(jué)，再把動(dòng)作放大。

除了技術(shù)動(dòng)作上需要改進(jìn)，一姐還提出建議：練練專(zhuān)項(xiàng)體能，多做輔助性的相關(guān)體能鍛煉。