弧圈球_天天乒乓網

青少年選手拉好弧圈球注意三個要點【谷云峰03】

縱觀世界乒壇，無論是國際賽場、還是基層對抗。無論是世界冠軍、還是民間高手，都會把拉弧圈作為取勝的重要手段。因此，少年兒童從啟蒙到基礎訓練這兩個階段，逐步掌握弧圈球技術非常重要。今天北京什剎海體校教練員，有著多年青少年乒乓教學經驗的谷云峰教練，就將與廣大青少年選手們分享拉好弧圈球的三個關鍵調節方法，請看視頻。

2022-01-06

在拉弧圈球時，從開始找位置、引拍到蹬地轉髖之后就是準備發力，這時候手臂開始在肩部的帶動下由后向前運動。接下來就是小臂開始收縮并接觸球擊球，送球之后開始還原，完成一次擊球，準備下一次擊球。乒乓愛好者拉弧圈球容易犯的一個錯誤就是過早的收小臂，也就是在球拍接觸球之前就開始收縮了，接觸球之后幾乎沒有收縮，這樣就失去了小臂收縮對球的加速作用，拉出來的弧圈球就不轉。當然拉弧圈球時人體腰部的用力也很重要，這里談

2021-12-31

劉豐德講解樊振東正手快拉弧圈球技術

2021-12-30

拉弧圈球怎樣才能集中力量增強威脅性

拉弧圈球的力量除了身體的能力之外，還有個打球技巧的問題。1、腰胯為軸力量與重心有一定的關系，甚至是非常密切的關系。有一個認識必須建立——乒乓球是一項全身性的運動，真正的發力是從下盤發起的，由踝關節、膝關節到腰胯，再一直到手腕。最理想的發力是，說得玄一點兒，就像氣功一樣，中間的環節像一個管道，都是暢通無阻的，都是比較順的，動作非常協調，技巧非常地好，力才能串到手上，才能真正作用到球上。2、手腕引動再

2021-12-29