乒乓球運(yùn)動中，人與球的關(guān)系不僅在于打球的手法，處置球時步法的配合也至關(guān)主要。乒乓球運(yùn)動中險(xiǎn)些每一次擊球都是從移動最先的。步法出了問題，回球動作的準(zhǔn)確性和擊球質(zhì)量都市大打折扣。

因此，擊球時要只管用最精練，最快速的方式移動到最合適的位置。同時在移動歷程中，還要只管保持身體重心的平衡和動作的協(xié)調(diào)，這都需要扎實(shí)的腳步移動手藝作為保障。

乒乓球的步法有多主要，對于初學(xué)者來說，并步和交織步是極為基礎(chǔ)且適用的兩種步法。



1.并步
技巧:一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球偏向移動一步。

特點(diǎn):移動的幅度大于單步而小于跳步，移動時無騰空動作，有利于保持身體重心的穩(wěn)固，適合削球打法使用。快攻和弧圈打法在攻削球做小局限移動時，也常運(yùn)用它。

2.交織步
技巧:離球遠(yuǎn)的腳迅速向左，右，前，后跨出一大步時，另一腳向同偏向邁出跟進(jìn)，揮臂擊球后還原。

特點(diǎn):交織步是移動幅度最大的一種步法，主要用來對于離身體遠(yuǎn)的來球。快攻或弧圈打法在側(cè)身進(jìn)攻后撲正手空當(dāng)，或在走動中拉削球時，常運(yùn)用它；削球打法在前，后移動時，常用交織步來接短球或接削突擊球。

實(shí)戰(zhàn)中，先以靠最近球的腳作為支持腳蹬地，使遠(yuǎn)離來球的腳迅速向來球偏向移動。

總之，合理運(yùn)用基本步法是提升擊球質(zhì)量的主要保障和基礎(chǔ)，關(guān)于步法要點(diǎn)，另有一個口訣可供初學(xué)者參考:

練球切忌丟步法，擊球應(yīng)先步移動。先動后打是要害，步法雜亂手法空。

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