擰球與傳統的臺內調有什么區別[要點剖析]

擰球與傳統的臺內調打有很大的區別，主要靠手腕在接觸球的瞬間發力去摩擦球，制造弧線把球拉已往，擰球有兩種方式：

一、直接用手腕發力去摩擦球的中上部制造弧線把球拉已往，拉已往是正常的弧線，自然帶點拐。擊球要點是板型下壓，接觸球之前用手腕向后引拍，上臂微微抬起，身體重心前迎。接觸球時自動發力摩擦球向前送，靠自己制造旋轉抵消來球的旋轉。



二、擰側下旋球，是用手腕發力去摩擦球的側下部，拉已往的球有強烈的拐彎和一定的側下旋，很不容易防守。擊球的要點是：手腕后翻，反面拍形低平朝上，接觸球的低部，擊球靠手腕的發作力摩擦球的低部往側下方用力。由于直拍的臺內“擰”球不像橫拍的臺內挑打有氣力和速率，主要靠摩擦制造旋轉和弧線，很容易被對方側身反拉。因此，落點很主要，一定有斜直線的轉變，直線的威力要遠遠大于斜線 ，以是訓練中要增強擰直線的訓練力度。

在擰的歷程中要注重兩點：一是擊球點不要太快，等球起跳到高點或下降前期再去接觸球。二是一定要調整能手上的用力，不要求氣力有多大，而是強調接觸球瞬間的用力，用上發作力。

稀奇強調的是對于我們業余選手來說，若是想提能手腕的發作力，可以接納用手握住啞鈴然后用手腕上下運動來訓練我們手腕的發作力，會取得很好的效果。

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