姚曉春_天天乒乓網

姚曉春解答：正反手銜接卡頓變身連續狂魔！

很多業余球友單獨打正手或者反手時還不錯，一旦涉及到了正反手銜接的時候就不行了，總是不到位。到底是哪兒出了問題呢？比賽時，來球的落點在不斷變化。要想準確地進行還擊，就要靠靈活的步法，使自己移動到合適的擊球位置，尤其是在正反手銜接的時候！姚今天球友提問：正反手如何更好地銜接？教練聽完球友問題，眉頭微皺：正反手還原問題？注意，姚教練改換了詞語，記得劃重點！先打一組三個反手+一個正手，看一下球友所說的“銜

2023-09-03

[姚曉春]基本功打得挺好，一打比賽總輸球是為啥？

俗話說，“練武不練功，到老一場空，練功不練武，猶如無舵船”，乒乓球的基本功訓練和實戰，一定要結合起來。姚曉春教練訓練學員實戰能力訓練中對攻練得啪啪響，到了比賽就用不出來了。究竟為啥訓練和實戰相差這么大呢？為什么存在訓練和實戰的脫節呢？我認為有兩方面原因，分別來談一談：首先是訓練和比賽的節奏不一樣，乒乓球技術的五要素：力量、速度、弧線、旋轉、落點，訓練時，五個要素都是相對穩定的，但在實戰中，五個要素

2022-02-11

[姚曉春]連續拉球還想加質量，重心必須放在第一位！

2022-01-05

(快收藏)姚曉春教練技術指導合集

姚曉春教練簡介：姚曉春，前北京隊隊員，全國乒乓球錦標賽雙打冠軍獲得者，曾執教現國家隊隊員馬龍、方博等，在美國、日本等地均有執教經歷，擅長兒童啟蒙及對業余選手的指導。退役后，從玉文化中，再精煉了乒乓真諦。[姚曉春教練]為什么壓不住弧圈球？其實預[姚曉春]拉半出臺球總怕磕著手，有什[姚曉春教練]業余接發必備！從0基礎[姚曉春]正手拉球找不到摩擦的感覺？[姚曉春]埋頭練三年不如教練一句話【姚曉春】來球頂

2022-01-04