谷云峰_天天乒乓網

青少年選手“小碎步”的使用技巧【谷云峰-04】

“小碎步”按照專業的叫法，應該是“墊步”，它在各種步法運用中最為重要，運動員幾乎在運用各種步法的前和后，都自覺不自覺地在用“小碎步”，以便使動作自然、協調。特別對于青少年選手來說，在近臺相持當中發球搶攻或者接發球搶攻的時候，主要還是以小碎步為主。北京什剎海體校教練谷云峰就將教給廣大青少年選手，“小碎步”的動作要領以及使用技巧，請看視頻。

2022-01-19

如何通過調整站位來有效變換擊球線路【谷云峰-08】

對于一部分初學者來說，打直線和打斜線之間常常不能自如的切換，打完斜線直線就打不過去了，或者反之。遇到這樣的困惑，問題往往并不是出在擊球動作上，而是身體的站位和發力方向的調整方面存在問題。今天北京什剎海體校的谷云峰教練，就將教大家如何通過調整身體站位，來變換擊球的線路。

2022-01-19

有一位小朋友家長提問：孩子剛剛學球，在練習正手攻球時，有的教練說站位是左腳在前右腳稍后一些，有的教練說應該雙腳平站，到底哪個是正確的？谷指導表示：站位的問題要因人而異，如果孩子很小還沒有接觸過正規的訓練，那么他練習正手攻球時，兩腳相對站位要平一點，左腳稍微靠前一點就可以了，一公分兩公分都可以。隨著他年齡的增大，身材長高力量漸大，他要想發力必須把右腳退后把左腳靠前，必須拉開架勢......，請看視頻

2022-01-19

學乒乓要注意點-谷云峰教練教學專輯

谷云峰教練簡介：北京什剎海體校教練員，有著多年青少年乒乓教學經驗，講解很接地氣！講解點如下鏈接：谷云峰教學：過于依賴反手怎么辦步法應該怎么練谷云峰:半高球怎么沖才能保證不下網谷云峰教學：訓練完后如何做肌肉拉伸放松(谷云峰)一腳在前？雙腳平站？正手攻球應該這樣(谷云峰)教您在實戰中，如何拉好高吊與前沖弧圈谷云峰教學-準確判斷對手發球第二跳的小竅門如何通過調整站位來有效變換擊球線路【谷云峰-【谷云峰】

2022-01-10

谷云峰教學：過于依賴反手怎么辦步法應該怎么練

2022-01-10

谷云峰:半高球怎么沖才能保證不下網

問：發不轉的長球，對手回搓半高球，我往往一沖就下網，求指點。答：球老下網，千萬不要想著通過手型來調節，手型基本是在70度左右，不管球高低左右就是在這個地方......請看谷指導詳細的講解。

2022-01-07

谷云峰教學：訓練完后如何做肌肉拉伸放松

2022-01-07

(谷云峰)教您在實戰中，如何拉好高吊與前沖弧圈球！

2022-01-07

谷云峰教學- 準確判斷對手發球第二跳的小竅門

谷云峰教學-準確判斷對手發球第二跳的小竅門

2022-01-07

【谷云峰】正手拉球時重心如何把控？接對手又高又快的球如何發力

北京什剎海體育運動學校被稱為“世界冠軍的搖籃”，王濤、張怡寧、李佳薇等乒壇名將當年都是從這里走向世界，登上冠軍領獎臺。幼兒剛開始學打球應該注意什么？青少年在訓練中最常見的誤區有哪些？為什么說家長送孩子打球要“兩條腿走路”？今天的斯帝卡V乒乓節目中，谷云峰教練將為我們分享他在什剎海體校執教青少年選手的經驗和理念。

2022-01-07