直板橫拉不穩固容易失誤怎么辦

首先若是手上的動作沒什么問題，也挺協調的話，簡樸說不穩固的緣故原由應該有兩個：一個是節奏感不是很好；另一個是身體配合的能力不夠，感受不是很協調。

沒有很強的節奏感，不像專業運發動他們訓練，都是有一個節奏的，打球就對照隨意性，前一個后一個、左一個右一個、高一個低一個，腳也一直在往返走，我們是說要調整步法，但也不應該像這樣往返動。



要保證穩固性，首先，步法要緊湊，身體要緊湊，就是打球的整體狀態要對照緊湊、對照穩。由于你調整步法穩固的話，你做什么事情都在前面，身體是一個對照協調的整體的時刻，你的手才氣夠穩固，若是你一直是這樣松松垮垮的，那一定穩固不了。

腰背和髖樞紐是往前頂的，以是整小我私人有點往下坐的感受，胯應該往后，人的重心應該是往前傾的，這樣的屁股和胯自然在身體后面。

許多球友的腰背基本上是繃直的、沒動，沒有跟手做一個很好的配合。這樣的話，基本上就用不上身體的氣力，就只能光靠手去打球了，手解放一點，發力主體用腰胯，然后肩背也配合起來了，手就解放出來了，手解放了，就可以做一些細微的調治了。

這樣看來打球的感受就是，球到了什么地方了，用前臂手腕一挑，對方現在還給你的是通俗上旋，要是對方再加一些上旋或者下旋，那這個動作基本上就廢了，手上原本挺好的動作，也用不上了。要稀奇注重一下這兩點。

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