乒乓球側身爆沖弧圈球完整步法解碼

側身爆沖弧圈球最主要的莫過于步法到位，但步法卻又是我們寬大業余興趣者最難靠自己琢磨而熟練掌握的一項要害手藝。小編特意截取了樊振東在演習側身爆沖下旋球時的整套步法，并做了文字標注，以饗讀者。

樊振東在側身時，首先左腳向左墊步，使身體側開。這一步很主要，是真正移開身體的一步，我們業余興趣者經常忽視了這一步而直接最先并步。若是不墊步，則身體并沒有真正側開位置，充其量只是雙腿由平行站位變為前后站位。在實戰中，若是來球弧線偏長偏頂，可能左腳的這步墊步的偏向，還得更偏向左后方，以便更快讓出空間。



在完成墊步后，樊振東最先了“并步”的流程：右腳左移，之后左腳前插，形成兩腳前后岔開，同時引拍、轉腰、降重心，一氣呵成。（若是來球角度更偏向反手大角甚至反手側邊線，則可能還要再加一個并步，形成兩次并步的歷程以完全側開身，這在馬龍實戰中用的對照多。樊振東較少使用兩次并步，他會用強力反手來解決，以阻止正手大角空當過大。）到這里，進攻的步法基本完成，再接著才是上肢發力爆沖的歷程。

上肢發力爆沖后，完成重心從右腳到左腳的轉換。此時右腳是“虛”的，順勢用右腳往右多個碎步（單步）移動，動員左腳右移，將重心重新轉移回兩腳之間，并回位，為下次擊球做準備。

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