淺談拉弧圈球歷程中的重心移動[原創分享]

許多低級選手在學習乒乓球時都市遇到拉球下網或出界的問題，究其緣故原由大多在于對自身重心移動的不實時或是錯誤造成的。

重心的看法：
一個物體的各部門都要受到重力的作用，我們可以以為各部門受到的重力作用集中于一點，這一點叫做物體的重心。在我們移啟程體時，我們的重心也追隨著轉變，移動的偏向主要有前后、左右和上下。當我們在演習簡樸的對攻球時，我們的重心一樣平常都是以前后偏向的移動。

弧圈球的分類：
常見的弧圈球一樣平常分為兩類，一類是前沖弧圈球一類是高調弧圈球。前沖弧圈球出球線路低速率快，高調弧圈球出球線路較高速率慢但具有強烈的上旋性子。在競賽中這兩種弧圈球的切換可以起到轉變節奏的目的，而天真的運用這兩種弧圈球的打法就需要對擊球歷程中重心移動舉行詳細的領會。



重心的移動：
1.高調弧圈球：高調弧圈球的擊球時間大多選在下降后期，此時應該只管壓低重心，重心到底要壓多低取決于你的身高以及你拉高調弧圈球恬靜的位置。在擊球之前作準備動作時為了增添球的旋轉應只管增添揮拍幅度，并將重心移動到持拍手一側的腳上。當擊球瞬間重心應配合腿腰臂的發力偏向順勢移動，在移動歷程中以往上的移動為主，向前的移動為輔。擊球完畢后重心應落在兩腳之間的位置。

2.前沖弧圈球：前沖弧圈球的擊球時間大多選在上升期，在擊球之前應將重心移動到持拍手一側的腳上，左腳腳尖著地，當揮拍擊球時，持拍一側腳蹬地，配合腰臂的發力偏向將重心移動至非持拍手一側的腳上。重心移動大多以向前為主。若來球線路較低拉球時重心會稍向上移動，而來球較高需要壓著去拉球重心會稍向下移動。

在拉球歷程中，明白腿腰臂的發力動作最主要的就是若何明白重心的移動問題。而高調弧圈球和前沖弧圈球的重心移動區別是異常大的。

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