在反手臺(tái)內(nèi)擰被專業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)使用越來(lái)越多的現(xiàn)在，正手挑打手藝似乎有點(diǎn)落伍了，然則，對(duì)業(yè)余興趣者來(lái)說(shuō)，仍不能或缺。挑打的發(fā)力原理也是摩擦為主，這個(gè)摩擦是為了吃住球，縱然來(lái)球?yàn)椴晦D(zhuǎn)，球拍也必須有向上的運(yùn)動(dòng)才會(huì)有過(guò)網(wǎng)的弧線。

挑打手藝重點(diǎn)
正手挑打的手藝重點(diǎn)有兩方面，一是較高的重心并與來(lái)球的距離應(yīng)合理。上半身入臺(tái)時(shí)要保持較高的重心，并使手臂保持自然放松的狀態(tài)才利于發(fā)力，伸直手臂的低重心去挑打是不會(huì)有理想效果的。二是要注重合理地迎前和協(xié)調(diào)地發(fā)力。應(yīng)行使上半身入臺(tái)歷程中的高重心向前往迎球，而不要伸直手臂去等球。迎球并觸球的瞬間，手指發(fā)力使手腕向上摩擦吃住球，小臂發(fā)力向前甩出球。為了保證摩擦的效果，應(yīng)在高重心的基礎(chǔ)上適度地"吊腕"并適度地向前降低左肩，這樣可以使做為發(fā)力支點(diǎn)的肘部處于相對(duì)較高的位置以增添手腕與小臂的發(fā)力的空間。我對(duì)挑球的發(fā)力歷程的總結(jié)是:重心迎球，手腕向上，小臂向前。



我們常見(jiàn)明星們對(duì)于高于網(wǎng)的不轉(zhuǎn)或不太轉(zhuǎn)的上或下旋且又近網(wǎng)的來(lái)球會(huì)直接向前發(fā)力擊打，這種手藝屬于以小臂發(fā)力為主的臺(tái)內(nèi)快點(diǎn)，應(yīng)注重與挑球手藝加以區(qū)別。

怎么提升挑打的質(zhì)量
為了增添挑打的發(fā)力，首先在高重心迎球到位的時(shí)機(jī)上要掌握得十分精準(zhǔn)而且要完整，由于迎前至發(fā)力的歷程中重心是始終在保持較高的狀態(tài)下移動(dòng)的，而且在偏向上要有先從反手位向正手位前方迎球的移位，迎前完成的同時(shí)又要指導(dǎo)發(fā)力偏向的這個(gè)難度很大的轉(zhuǎn)變，我們感應(yīng)挑球手藝很難掌握的緣故原由就在于此，相對(duì)于手臂適度放松，垂腕引拍，手指手腕向上摩擦，小臂向前發(fā)力等歷程細(xì)節(jié)，重心的合理掌控是最難的。

因此，有需要提請(qǐng)注重一個(gè)很主要的歷程細(xì)節(jié):從反手位向正手位前方移位的上步歷程中，應(yīng)該養(yǎng)成接納并步移位的習(xí)慣，即身體先傾斜使重心先向前并到達(dá)一定幅度后，以右腳為支持，左腳向右腳并一步的踩實(shí)時(shí)，右腳入臺(tái)下使上半身入臺(tái)，注重右腳入臺(tái)下的歷程是足跟先落地，隨著重心的繼續(xù)向前而足跟離地并前掌端踩實(shí)使重心提高的同時(shí)繼續(xù)向前，以完成身體基本面臨來(lái)球，右腳尖向左并重心偏左前的較高重心的手藝站位，這個(gè)站位完成的歷程對(duì)于掌握挑打手藝十分主要，一定要熟練地掌握和運(yùn)用，由于重心不到位與無(wú)合理地高度，挑打就無(wú)從發(fā)力。

我們?cè)S多球友是接納跨步上位的，雖然右腳上前以后左腳也曾跟上，但跨步的距離和右腳的落地巳牢靠了重心的所在，這時(shí)巳無(wú)再調(diào)整的時(shí)機(jī)或條件，結(jié)果多是身體不能面臨來(lái)球偏向而降低重心伸直手臂去發(fā)力，挑打的效果也就可想而知了。

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