拉球手藝是乒乓球競賽中的主流進(jìn)攻手藝。其種類憑證差其余劃分尺度包羅許多，如:弧圈球手藝，臺內(nèi)球提拉手藝，拉沖手藝，中遠(yuǎn)臺對拉，拉半出臺球，反手?jǐn)Q拉手藝等等。其中，弧圈球手藝又是拉球手藝中的主流手藝。

當(dāng)今乒壇，想成為一流選手，就要掌握拉球手藝。例如國手們險(xiǎn)些都擁有爐火純青的獨(dú)門拉球手藝，例如張繼科，樊振東的反手霸王擰，許昕的“天下第一正手”指的就是他的弧圈球手藝，馬龍的反拉手藝，波爾的小高調(diào)弧圈球手藝等等。

其次，憑證小我私人的心得體會，總結(jié)拉球手藝要點(diǎn)如下:
第一，我以為拉球手藝從大的局限講，屬于上旋球手藝。

不管是拉下旋球，照樣沖上旋球，都是將球自動形成上旋球，許多時(shí)刻，雙方會進(jìn)入到中遠(yuǎn)臺的對拉環(huán)節(jié)，憑的就是上旋球的相持和周旋能力。



第二，拉球手藝說抵家是將撞擊和摩擦相連系的手藝，在手法使用上技巧性很強(qiáng)。

詳細(xì)來說，拉下旋球時(shí)，要多體會向上摩擦的感受，拉上旋球，要多體會撞擊的感受。這種撞擊和摩擦的比例我們沒法定性，然則通過大量的演習(xí)，手上照樣能確立起這種感受的。

對于球體的撞擊和摩擦感受絕非一日之功，撞擊帶來的更多是速率，摩擦帶來的更多是球體自己的旋轉(zhuǎn)。

第三，面臨差異旋轉(zhuǎn)的來球，在引拍崎嶇，拍形控制和發(fā)力偏向上是有考究的，我們連系起來剖析。

為了制造過網(wǎng)弧線，提高擲中率，在拉差異旋轉(zhuǎn)的球時(shí)，要求是差其余。例如，拉下旋球，可以適當(dāng)?shù)姆诺鸵奈恢茫蛟睫D(zhuǎn)，引拍位置越低，在拍形控制上，拍面可以適當(dāng)?shù)拇蜷_后仰，在發(fā)力偏向上，多向上，向前發(fā)力；拉上旋球或者不太轉(zhuǎn)的來球，引拍位置可以適當(dāng)提高，發(fā)力以向前，向下為主，拍面可以稍微前傾一些。

第四，學(xué)會用身體重心拉球，杜絕僅用胳膊大臂的甩拉(也就是我們常說的掄大臂拉球)

有些乒乓球履歷的球迷一定知道，重心交流在打乒乓球中起到至關(guān)主要的作用。以右手為例，拉球前，重心先是在右腳，腳尖踩住地(切忌整個(gè)腳底都踩住地面)，隨著蹬地-頂胯-轉(zhuǎn)腰-收臂等拉球動作的一氣呵成，重心在拉球竣事瞬間轉(zhuǎn)移到了左腳。學(xué)會用重心拉球才是真正掌握了拉球的技巧，單純的掄大臂，嚴(yán)酷意義上那不叫拉球，一不轉(zhuǎn)，二不爆。

注重，拉球時(shí)，重心的轉(zhuǎn)移和你的發(fā)力偏向險(xiǎn)些是同時(shí)同向完成的。



連系實(shí)踐履歷，我總結(jié)如下:

一，拉球下網(wǎng)可能是看不清旋轉(zhuǎn)類型，好比對方顯著發(fā)的是下旋球，你當(dāng)成了上旋球來拉，這個(gè)球你越是用力向前，向下拉，越容易下網(wǎng)。由于旋轉(zhuǎn)類型差異，在膠皮接觸到球時(shí)，球的反彈偏向是截然相反的。

解決方式:判斷旋轉(zhuǎn)和明白旋轉(zhuǎn)是條件，看似一句空話，真的很主要。若何看清旋轉(zhuǎn)？看對方觸球瞬間的發(fā)力偏向，接觸球拍的位置，接觸球體的部位，板形控制等等。在掌握以上技巧的同時(shí)，多試探多打一定會漲履歷，沒有捷徑可走。

二，看清了旋轉(zhuǎn)，然則照樣拉球下網(wǎng)，例如已經(jīng)判斷清晰是個(gè)下旋球，然則拉球依然下網(wǎng)。緣故原由可能是對旋轉(zhuǎn)估量的不足或者是拉球手藝不外關(guān)。

若何破？詳細(xì)來說，對于下旋球，我們在提拉演習(xí)的時(shí)刻，可以思量先把球掛起來，在用力手法上手腕手指多向上摩擦，制造過網(wǎng)弧線，條件球拉的弧線高一點(diǎn)沒關(guān)系，體會到這種摩擦感受很主要。久而久之憑證旋轉(zhuǎn)的巨細(xì)再學(xué)著壓低弧線，這是解決拉球下網(wǎng)的一個(gè)很適用的方式。

三，拉球加力下網(wǎng)，有時(shí)刻問題出在板形控制上
板形控制在拉球歷程中作用很大，用行話說若是壓拍太死，也就是我們常說的板形前傾過多，這是拉下旋球最隱諱的，十有八九會下網(wǎng)。這個(gè)時(shí)刻即即是上旋球，若是板形壓的太前傾，也會導(dǎo)致下網(wǎng)情形的泛起。

拉下旋球可以適當(dāng)?shù)牧灵_拍面，通過這種板形的控制來抵消下旋，制造過網(wǎng)弧線，提高擲中率。拉上旋球也要適當(dāng)?shù)那皟A即可，小我私人以為拍面和臺面呈45度角可以應(yīng)付絕大多數(shù)上旋球。



四，加力拉球下網(wǎng)，可能是你的擊球點(diǎn)太早了
拉球是門學(xué)問，乒乓球的擊球時(shí)機(jī)可以分為:上升點(diǎn)早期，上升點(diǎn)晚期，最高點(diǎn)期，下降點(diǎn)早期和下降點(diǎn)晚期。差異旋轉(zhuǎn)要求的擊球時(shí)機(jī)是有區(qū)其余。

詳細(xì)來說，業(yè)余選手拉下旋球時(shí)，最幸虧下降前期來拉，能夠借上來球的旋轉(zhuǎn)，拉太早好比在上升早期往往會下網(wǎng)，這一點(diǎn)我們業(yè)余選手跟專業(yè)隊(duì)是有很大區(qū)其余，人家專業(yè)的就是吃這碗飯的，險(xiǎn)些可以在任何擊球點(diǎn)來拉下旋球。

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