現(xiàn)在球的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致?lián)羟蛸|(zhì)量有顯著的下降，尤其是在旋轉(zhuǎn)和速率上。那么生長的趨勢要求手藝要加倍的快速銜接，需要更多的快速摩擦，也就是速率旋轉(zhuǎn)要更多一些。那么，作為正手攻動作，會有什么樣的轉(zhuǎn)變呢？

以前的話，可能更多的是要追求氣力，要追求更多的身體跟手上的發(fā)力。那么現(xiàn)在球的改造要求是什么呢？要迎前擊球，要更多地偏向于速率。再一個就是由于迎前擊球，整小我私人的站位要靠前一些。那么要求呢，動作的銜接，動作的完成要加倍的迅速，那么，整個動作的框架就發(fā)生了轉(zhuǎn)變。那么現(xiàn)在的正手攻該若何去做呢？

若何做到迎前擊球，快速銜接呢？首先就是要鎖住肩，那若何去鎖住肩呢？首先要先沉肩，不能架肩，要沉下來。第二是要把這個手要往前放一放，這個肘大臂的位置跟身體是平行(齊)的。不能是這個地方跟身體平行(齊)，肘要放前面一點，然后肩這樣是外展，要稍微收一點兒，這樣就可以了。然后角度要比90度稍大一點兒，板型稍微前傾。



再來說一說引板的動作。那么引板的動作，焦點點不是蹬地轉(zhuǎn)體收小臂，著實焦點點的話主要是在于轉(zhuǎn)體。那么在轉(zhuǎn)體的時刻，一定是腰帶手，不要用手單獨去拉。再一個就是左胯和右胯的位置，一定要保持平行，一定不要右胯低，右胯低以后就會泛起升沉，那么就會影響到迎前擊球。一定是橫向轉(zhuǎn)。

那么在轉(zhuǎn)的時刻，左膝蓋相對來講的話要稍微彎曲一點，像往右轉(zhuǎn)的時刻彎曲，那么重心來講的話是在兩腳之間，引的時刻重心在右腳，然則在右腳的時刻它不是壓的，是在右腳的前腳掌上。這個時刻的重心是高重心而不是低重心，這就是整個引板的動作。引板的幅度對照小，不像以前要求異常大，就一點，一拉就可以，然后在轉(zhuǎn)的時刻左膝蓋稍微扣一扣，彎曲一點。

那么在揮的時刻要注重，也是重心在右腳上，然后轉(zhuǎn)左腳，然則它的重心幅度很小。不是像這種壓很大的幅度，它是一個很小的幅度。再一個就是在揮的時刻，整個照樣要注重腰帶手這一塊。一定是往前往頂，萬萬不是往左。胯部往前頂，往前頂?shù)耐瑫r收小臂。

而收小臂這個動作就要有從下到上，從右到左，從后到前的這三個力。那么這個重心來講，它就是從后到前，這樣往前一頂。那么轉(zhuǎn)體的時刻主要是體會右胯的氣力，轉(zhuǎn)體往前一頂，擊球就是在上升后期往前頂。你看手的位置基本上是在前面，不要在這個地方。這就是整個攻球的動作。

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