一，反手加轉(zhuǎn)弧圈球的站位
反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球的站位我們一樣平常會(huì)選擇右腳在前左腳稍后這種站位。

二，反手加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)
(一)引拍位置
一樣平常接發(fā)球時(shí)反手把下旋球拉起來(lái)，這個(gè)時(shí)刻整個(gè)重心會(huì)下壓的更多，引拍會(huì)往左下方引拍的更多，一樣平常引拍左大腿的這個(gè)地方，然后再往上前方發(fā)力，只管的向上制造摩擦。

(二)發(fā)力偏向
腰的氣力可以轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度可以稍微大一點(diǎn)，轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度大一點(diǎn)，然則也不要完全的橫向轉(zhuǎn)，不要橫向轉(zhuǎn)腰去發(fā)力，由于主要橫向發(fā)力的話動(dòng)作就會(huì)往右側(cè)過(guò)多。

在拉加轉(zhuǎn)弧圈球的時(shí)刻整個(gè)動(dòng)作是要往上前方用力的，以是當(dāng)腰發(fā)力的歷程當(dāng)中重心先下沉到左腳上，然后向右上方蹬起來(lái)，腰部(腰髖)往右上方舉行發(fā)力，而不是往右。



三，演習(xí)方式
(一)自拋?zhàn)源?/strong>
站位調(diào)整為右腳在前左腳在后。發(fā)力可以轉(zhuǎn)動(dòng)的多一點(diǎn)，然則整個(gè)的發(fā)力結(jié)構(gòu)(發(fā)力方式)照樣以擰為主，照樣體會(huì)到腰部擰的感受，把腰腹的氣力用上。引拍可以看到引拍的幅度就要更大一些，向下的引拍更多。手腕內(nèi)屈也會(huì)更多一些。只有用上了腰腹的氣力，重心和站位才有意義，若是選擇這個(gè)站位，然則腰腹的氣力用不上，僅僅是手臂在甩，動(dòng)作幅度再大也出不來(lái)質(zhì)量。

要拉加轉(zhuǎn)可以把球擦薄一點(diǎn)，在演習(xí)的時(shí)刻刻意地向上舉行摩擦，用前臂帶著手腕快速的向上舉行發(fā)抖，把球擦薄一點(diǎn)，讓球不要往前沖的那么多，撞擊少一點(diǎn)，在自拋?zhàn)源虻臅r(shí)刻可以等球著落稍微低一點(diǎn)(低于臺(tái)面)的時(shí)刻再把球拉起來(lái)(向上摩擦)，把球擦薄一點(diǎn)去體會(huì)這種下降后期，下降中期去摩擦球的感受，要稍微有一個(gè)停留。

(二)多球強(qiáng)化
通過(guò)適才的體會(huì)可以上臺(tái)用多球派過(guò)來(lái)，下去稍微強(qiáng)一點(diǎn)的球，然后把它拉上臺(tái)，在拉加轉(zhuǎn)的時(shí)刻要只管的把球給擦薄，在球體的邊緣向上舉行摩擦，這才氣制造強(qiáng)烈的上旋，若是說(shuō)發(fā)力的時(shí)刻向前的用力許多，那么這個(gè)時(shí)刻球向前的速率就會(huì)對(duì)照快，摩擦的就不夠薄，以是剛最先我們要體會(huì)薄摩擦，讓拍面處于90度左右，然后由下而上的快速的舉行發(fā)力，用前臂帶著手腕，快速(地)的舉行發(fā)力，在球體的邊緣制造摩擦。

引拍可以向下多一點(diǎn)，然后再向上擦起來(lái)，向上快速發(fā)抖，摩擦的弧線高都沒(méi)有關(guān)系，主要是把球擦薄，拉已往的時(shí)刻聽(tīng)不到啪啪的聲音，手腕可以刻意的內(nèi)屈多一點(diǎn)，然后向上快速發(fā)抖，手腕快速的向上轉(zhuǎn)動(dòng)把球擦薄。

在多球演習(xí)的時(shí)刻人人注重聽(tīng)這個(gè)聲音，用聲音去判斷摩擦到底充不充，啪啪(地)的響說(shuō)明這個(gè)球照樣撞擊的多，若是拉已往都是“噌”“噌”那種很薄的聲音，蹭得很轉(zhuǎn)(很悶)的聲音那說(shuō)明就是拉得很轉(zhuǎn)，有這種去蹭球的感受。



四，反手高吊和加轉(zhuǎn)弧圈球的區(qū)別
對(duì)于反手手藝而言很少去拉高吊，由于它很難拉出來(lái)，而且弧線控制也欠好，以是反手只管不要去刻意的拉高吊，把加轉(zhuǎn)拉好就行了，由于高吊的話弧線太高反而容易被別人一板扣死，反手高吊要想像正手一樣的把球拉的弧線又低然后又做到半出臺(tái)太難了，就是天下頂尖級(jí)的運(yùn)發(fā)動(dòng)也很難做獲得，以是反手高吊就不用去思量，它無(wú)非是摩擦的更薄，而且向前的氣力更小，小我私人建議反手高吊弧圈球沒(méi)有需要刻意的去演習(xí)，可以把它作為體會(huì)摩擦的一種方式——把球擦薄，擦轉(zhuǎn)，作為這種輔助演習(xí)的一種方式。

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