乒乓球拉球總是搶怎么辦,有什么技巧

所謂搶了，理論上我們說就是脫手早了。控制引拍的速率和下面脫手的節奏，這個動作的合理與否，是必須靠交流重心控制的，而絕不是靠手臂。你單純靠手延續拉，或者左右擺速，你兩下就找不著節奏了。

實在你延續拉上旋球誰人速率，遠沒有你征象的那么快。你交流重心的誰人速率，引拍的誰人速率與來球誰人速率要合拍，這是第一位的。

你好比說你第一板拉起來，對方回球過來一定是上旋了，一樣平常業余選手會有一種自我要求，或者自我榨取“我得快點”，由于球過來了，我拉已往人家擋過來的上旋快呀，這時刻極有可能形成兩種情形：一個是還原過快，然后就是揮拍過快，你誰人動作都快做完了，那球才跳到你應該拉的誰人時間點；



另外就是晚了，你第一板很使勁，拉出去的質量挺高，一樣平常業余選手頂回來的球速率也很快，你不用重心還原，就很容易被頂住了，拔不脫手來，就釀成死后擊球了，這種情形就很容易造成，拉一板就退一步。

我以為你剛最先練，拉第一板球的時刻就慢一點，不要那么轉，也不要那么沖，保證擊球時間對了，別晚就行了。下面你一定要注重，所謂延續拉，主要是靠腰、胯的控制，右手是靠右側，右邊的腰胯。第二個問題，你絕不能一拉就退后，三板以后，你這個拉球就一分不值了。

說到底，你照樣要延續拉的板數做保證，也就是一個球，在有控制的情形下，你得拉個六七板、七八板呀。你要沒有經由一個耐心的演習，你拉三四板就拉不了了。必須要體會好重心交流的感受。

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