淺談關于反手擊球肘的位置[實戰總結]

在平時打球時，我發現這么一個征象：有些人正手擊球還可以，然則反手擊球總感受到別扭，詳細顯示是這樣的：正手對攻演習可以打到五六十個回合以上，然則反手對攻演習能上十板就不錯了。

然則，你還欠好說他反手就差，由于有時競賽歷程中他的反手能打出很漂亮的球，但許多時刻在人人眼中是時機球的時刻，他又會莫名其妙地失誤！

以是，針對這種情形，我只能說是他反手擊球“不穩固”。



這其中的緣故原由何在？我仔細考察剖析了一段時間，竟然發現這一類球友無一破例存在一個問題：肘的位置有問題！

這句話怎么講？現實上很簡樸：他們的肘部離身體太近！換句話說就是大臂和身體的夾角太小。

這也就是為什么別人以為是時機球（在身體周圍）他容易失誤，而角度較大的來球（別人以為沒戲了），恰恰是他要去救球，肘部伸出去，反而打出了很漂亮的球。

固然，我要認可的是這類球友的球感往往照樣不錯的，否則也打不出那種漂亮的球。

同時，這一類球友由于反手擊球時肘部離身體太近，往往還會泛起正反手轉換不太好的情形。

然則這樣一來，問題有來了：只是簡樸地把肘伸出去、離身體遠點就能打好反手嗎？

小編的看法是：非也非也。



為了說明這個問題，我連系談談此前看球友寫的帖子中提到這么一句話：在接發球的準備動作中把前臂往前伸竟然發現接發球的水平大漲！豈非僅僅是由于“前臂往前”了嗎？現實上若是你能在準備姿勢時把重心壓下來，做到“含胸收腹”，那么“前臂往前”是個很自然、很恬靜的動作，而若是像個棒槌一樣挺直了腰，那么“前臂往前”現實上是個很別扭的動作。
　
同樣原理，反手擊球若是挺直了腰，那么肘部前伸的動作也是很別扭的。以是，反手擊球的要點是同樣要做到“含胸收腹”，在這個條件下，憑證自己的現真相形以及來球的情形決議肘部伸出去若干為宜。

總之一句話：肘部只有勇敢伸出去后，你才氣真正找到適合自己的誰人擊球位置！

題外話：
就反手擊球這個問題，我再彌補兩點：

一是反手擊球的“重心”問題。

反手擊球和正手擊球稍有差異。在同樣發力的情形下，正手擊球的重心轉換更顯著，以右手持拍為例，在蹬腿轉腰、揮拍擊球的這個歷程中，重心很顯著地是從右腳轉換到左腳上。而反手擊球由于身體組織的緣故原由，這個重心轉換的歷程不如正手擊球那么顯著，關于這一點，有人以為是重心左右移動，有人以為是前后移動。我小我私人看法應該是向前稍向右移動（右手持拍為例）。現實上，關于這一點要講清晰還挺不容易的。然則若是你根據我說的方式做，應該能對照省時省力找到那種感受。

方式：擊球前身體“縮短”，擊球時身體“睜開”，擊球后迅速還原。簡樸地說就是“縮短、睜開”。若是你還以為不夠簡樸，那么你就記著“收肚子彎腿、挺肚子起立”，這樣夠形象了吧？



二是反手擊球的“步法”問題。

關于這個問題，似乎此前沒有人談過這個問題，而考察周圍人打球，那也是“五花八門”！以右手持拍為例，有人以為擊球時是兩腳平行，有人以為是左腳在后、右腳在前。我小我私人看法傾向于兩腳平行，兼顧正手，這樣正反手轉換也利便些。注重，我這說的只是業余打法，事實業余球員的步法移動一樣平常都不太好。

然則有一種情形破例：必須是左腳在后、右腳在前。

什么情形？就是處置臺內短球。這個時刻，右腳必須實時上去，萬萬別彎著腰、伸著手去“夠”球。

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