學乒乓球若何養成適合自己的\"習慣\"

我們要憑證自身情形選擇最適合自己的、或者是最靠近自己所明白的，否則頻頻無常，到頭來怎么也養不成適合自己的習慣。

好比說握拍的方式，有人學習張繼科有人學習馬龍。這些都要因人而異，適合自己的就是最好的。原來有一名選手叫做希拉，他在拉球的時刻握拍很松，可以說是不正規了，但球拉出來的效果很好，由于那是適合他的方式，對業余更是云云。

切勿學的太雜
百招會不如一門精，業余打球回合沒那么多，一招鮮、吃遍天。好比熟練一套發球搶攻，絕對比用同樣的時間練搓球、拉球、推撥等夾雜手藝的實戰效果好。

而且乒乓球手藝種類太多，業余也不能能全學會、全學精。完全可以遵照“二八定律”，即：80%的時間用的是我們最熟悉的20%手藝。

從這個角度講，我們應該多增強這20%手藝的掌握，要精學深體會。

舉個例子，橫板反手的近網下旋球，有的用擰、有的用反撕、有的用搓、有的用劈長、有的用切等，都可以。我們不能能都學好吧，挑一項適合自己的熟練掌握即可。



重視基本功的演習
我們不應該刻意模擬偶像的打法，由于我們的基礎擺在那兒呢。

天下級選手下旋球用的相對少些，接發球很快進入相持。但對我們業余球友來說，下旋球的使用比例就很高，遇到一些鐵搓直接能搓死你，而一旦進入相持，基本兩三板也就決出輸贏了。

好比你接發球的手藝都不外關，前三板都過不去，怎么可能進入相持，可以說過了接發球這一關，你就能前進一大步了，說明你對球的旋轉熟悉提高了一個條理。

以是說，業余照樣應該增強基本功的演習，訓練效果會出乎你的意料。

培育種種“意識”
好比說盯球意識、擊球后的步法調整意識、自動上手意識等等。

業余常見的情形是，一板打完后就站在原地看，一是看球是否上臺了，二是看對手怎么接，然后再啟動去回接。這中央就缺少了上面提到的幾個意識。

意識層面的器械，無論對初學者照樣能手甚至天下冠軍，都是異常主要的，我們應該從學球最先就逐步養成好的習慣，對我們往后水平的提高有百益而無一害。

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