乒乓球業余興趣者若何練球才氣提高水平

練球事倍功半，問題在于你的方式抑制了你的提高。像學習文化課一樣，每小我私人都有差其余學習方式，其中有好有壞，今天就連系自身談談我的練球方式。

一，無論學習什么手藝，都離不開一條亙古穩固的原則:由易到難，循序漸進，溫故而知新。(若是家里有上學的孩子，這13個字一樣適用于在校學習)學球一定要從最簡樸的最先，從顛球走(跑)，對墻打球，要數板熟，達不到200以上先不要上球臺，練的就是抓拍和球感的熟悉。這是“小學一年級文化課”，一年級的器械沒弄明了，直接到二年級，三年級會異常吃力。關于由易到難詳細的內容我就不細列了，人人可以連系自身情形歸納總結。



二，我們沒有教練怎么辦？打球歷程中經常遇到這樣那樣的問題怎么辦？在論壇里經常看到有人問這個問題怎么解決？誰人旋轉怎么接……現實上我們身邊有的是“教科書”。這個教科書就是競賽視頻，你可以從這個網站的視頻專區下載幾個視頻，實在你平時遇到的所有問題都可以在視頻找到謎底，國手們會親自為你演示他是怎么處置的，若是一個視頻沒有這方面的手藝，那你就多下載幾個，一定會有的。再連系狂風影音等播放器，可以一幀一幀的慢放，你可以看慢動作，還可以回放，想怎么看就怎么看。

另有個建議，下載視頻一定要看這場競賽是誰在解說，若是是楊影和蔡猛，我建議你看看畫面就得了。有這么幾小我私人，解說異常好，他們能說出許多你看不到的器械，這種高水平的解說實在就是教練“在現場為你指導”，他們說完的話一定要仔細品味，聞一知十，不要過耳旁風聽完拉倒。這幾小我私人就是:劉國梁，張怡寧，劉偉，馬琳，至于其他人，猶如雞肋。隨便舉個例子，今年亞洲杯決賽，樊振東對馬龍，決勝局樊振東8:5領先，形式一片大好，效果樊振東連失6分，若是沒有解說，一定會看的稀里糊涂，過眼云煙，但你再聽聽劉偉是怎么說的，我聽完之后，在打要害球時就知道怎么打。能不能打出來是另一回事，最少我知道了準確的路子。再有世乒賽馬琳有一場解說，他其中3次提到劉詩雯的發球是好球，這3個球對方都沒吃。我那時很新鮮，他為什么說這3個球是好球，厥后我通過多次慢動作回放和對比，現在明了了，原來這樣的發球是好球。

三，要想提高水平，就得什么不會練什么。不少業余能手水平受限，就是由于他們會的照樣那些，不會的依然不會。相對來說，我們業余的對照幸福，由于我們不會的器械太多，以是提升的空間也很大。咱們再說張繼科和馬龍，他們該會的都市了，手藝已經到了極限，不下滑已經謝天謝地。



這種演習依然要遵照由易到難，循序漸進。我的反手很差，沒有威力，因此下定刻意演習反手弧圈球。從最簡樸的擋球最先，然后是撥，彈，撕，拉，然后是薄摩擦的加轉，最后是臺內薄摩擦的加轉，也就是臺內擰。這幾步一定要走，萬萬不能隔著鍋臺就上炕，你上不去的。

若是一段時間，你發現自己沒什么新器械可練的，說明兩種情形:一是說明你的水平已經到了極限，可以和職業pk；二是你的水平已經進入阻滯不前的階段了。

四，短板決議水平，時時刻刻“補短板”。競賽比什么？實在比的就是誰的短板更長，而不是誰的長板長。我也會鼎力扣殺，砸已往張繼科也接不到，但這有用嗎？他會給我這種時機嗎？這就是為什么許多人拉球很爆，但打不外動作難看的球痞子緣故原由。人家的長板雖不如你，但短板比你更長。以是去球館不能一味的練爆沖，實戰中人家不會給你這種時機，要多練練前三板，搓球，擺短，下旋起上旋這些看似不起眼的手藝，它決議了一個回合中誰能先起板占有自動，球痞子不練基本功，多年的實戰，前三板練的照樣不錯的。

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