乒乓球入門之乒乓球站位與準備姿勢解讀

乒乓球站位先應憑證小我私人差其余打法類型來確定，要與小我私人的打法特點相順應，以利于施展手藝專長。

(1)快攻型
左推右攻打法基本站位離臺30~40cm左右，偏左角。兩面攻打法基本站位離臺50cm左右，中央略偏左。

(2)弧圈型
以弧圈型為主打法基本站位離臺50cm左右，稍偏左。

(3)削球型
橫拍攻削連系打法基本站位在中臺四周。以削為主配合近攻打法基本站位在中遠臺四周。

有了準備就能實時、適當地應付種種龐大事態。運發動擊球時的準備姿勢合理，便于迅速移動步法，選擇最佳的擊球位置，實時準確地把球回手已往。



準備姿勢要求做到：
(1)兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，身體重心保持平穩。

(2)微提踵，前腳掌內側用力著地，保證快速啟動。

(3)兩膝微屈并向內扣，保持膝樞紐的優越彈性和使小腿處于咯內旋的狀態，以發動較多的肌肉群介入腳步移動，施展腿部氣力，加速起動速率。

(4)含胸收腹，上體略前傾，以利快速移動和轉腰擊球。

(5)持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側20~ 30cm處，前臂自然平舉。

(6)兩眼緊盯來球，增強判斷。

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