鄧亞萍反手手藝剖析[實戰進階]

反手撥球
反手撥的主要精神 在于前臂的擺動，以肘為軸舉行四分之一圓周運動。肘自動發力的介入不能多 只能在發力初期稍微帶肘前領(領肘)， 后面四分之三都是靠前臂外展來動員， 至于幅度多概略看小我私人手藝特質了。注重前臂是向前睜開 動員肘由后往前(反手攻則是 前臂由左而右睜開， 肘由左而右運動，重心也是由左而右配合轉移)，怎樣放松擊球? 教練說:"你感受的得手臂重量，才叫放松。感受是用手臂重量去擊球，而不是肌肉"。前臂要松擺動，肘樞紐就要活起來。



反手帶打弧圈球
在擊球時主要注重擊球時期以及擊球部位，由于來球速率較快且帶有強烈下旋，拉球時一定要在球的上升期擊球的中上部，由于要戰勝下旋，在擊球歷程中要注重擊球的瞬間發作力，這主要取決于小臂及手腕的發力情形。揮拍偏向由左腹部揮向右前上方。在揮拍時需要將引拍步驟中的前傾身體打開變為提臀挺胸。

側擠
反手側擠是直板選手防守弧圈球的一項主要手藝，具有很強的技巧性。側擠是從身體右側向左斜前方發力，接觸球體的縱軸中央線偏左的位置。側擠行使了改變擊球的旋轉軸來改變回球的旋轉，同時改變擊球的旋轉軸可以有用卸掉來球的氣力，改變回球的節奏。側擠帶有一定的側旋，這種回球方式可以增大回球的角度，給對方造成更大的威脅。側擠要求動作一定要緊湊，手臂與身體成為一個整體，依賴身體來控制回球的動作，提高回球的穩固性。業余興趣者在演習側擠時，也可以像演習推弧圈球一樣，舉行加，減力的演習。

反手搓球
反手搓球的動作要領是左腳稍前(等下講為什么要這樣站位)，右腳稍后，也可以反過來。在準確的判斷之后，引拍至腹前，球拍呈橫狀，與臺面約成四十五度角(詳細的憑證來球旋轉強弱調整)，擊球中部向底部磨擦。其中，慢搓與快搓的發力以小臂發力為主，擺短的發力以手指發力為主。發力應該集中，即是在擊球瞬間發力。手腕牢靠有利于保證搓已往的球的高度。



減力擋
減力檔的動作要點是:在觸球瞬間，球拍前移的動作驀然住手，也可將球拍稍微后移，以削弱來球的反彈力。憑證來球氣力和上旋強度的巨細，調治好拍面角度，控制好觸球瞬間球拍后移的幅度。特點是氣力輕，落點短，節奏轉變快，能起到滋擾和調動對方的作用。

反手拱
拱要求在來球的高點期周圍擊球，拍形基本垂直于地面，這樣既有利于向前發力又不致于使球出界，拱已往的球一樣平常帶有上旋，對方回手容易出高球，因此容易締造進攻時機。拱屬于進攻型手藝，應用時發力是要害，否則便與輕擋和搓球沒有多大差異。由于拱球的攻擊力事實有限，應用時應注重落點的轉變和起板的突然性，以防止被攻。

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