1.身體姿勢(shì)
先用右手根據(jù)要求握好球桿，面向球臺(tái)上要打的主球偏向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球脫離10-20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側(cè)縫對(duì)齊。注重球桿的指向必須與主球的行進(jìn)偏向成一條直線。身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動(dòng)，在兩腳立正的姿勢(shì)下，左腳向左側(cè)方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)自然，轉(zhuǎn)動(dòng)角度約為50-80度。這樣便可以組成一個(gè)穩(wěn)固的站立姿勢(shì)。

2.握桿
拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余三根手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點(diǎn)在于保證手指手腕和整個(gè)手臂適度放松,便于肌肉能更協(xié)調(diào)地事情。



3.手架
手平放在臺(tái)面，手腕貼緊臺(tái)面，四指脫離平放或輕輕抓起，大拇指自然貼在食指上來駕桿，正常情形下?lián)羟蛐枰⒅厥滞蟊仨毦o貼臺(tái)面以保證手架和出桿穩(wěn)固。一樣平常是前肩在下后肩在上，身體保證舒展，讓前后肩到達(dá)穩(wěn)固狀態(tài)，而且后肩落在擊球線路上以保證運(yùn)桿手的手肘和前臂都落在擊球線路上。

4.瞄準(zhǔn)
許多人在獲得一個(gè)時(shí)機(jī)后就急于趴到球臺(tái)上準(zhǔn)備擊打，現(xiàn)實(shí)上這個(gè)時(shí)刻你不妨走到臺(tái)邊彎下腰看清晰準(zhǔn)確的瞄準(zhǔn)點(diǎn)，有些角度的球當(dāng)你趴到臺(tái)面后看到的角度并不是準(zhǔn)確的，稀奇是一些看似直線的球。在你準(zhǔn)確找到了目的球的瞄準(zhǔn)點(diǎn)后，許多人的視線就最先找不到方位了，到底眼光該注視那里，其著實(shí)試桿的時(shí)刻，眼光可以在母球的擊點(diǎn)，目的球的撞擊點(diǎn)和袋口之間往返，但有一點(diǎn)可以一定，許多人在出桿后馬上就仰面去看袋口，這是很欠好的習(xí)慣，擊球動(dòng)作還沒完成就提前起身仰面，造成了擊球失誤。



5.試桿
在身體趴到臺(tái)面以后，接下來要的事就是試桿，你應(yīng)該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，你握桿的手指，手臂，肘樞紐，肩樞紐都應(yīng)該很放松，然后把球桿只管放平，這時(shí)你握桿的“拳頭”，下巴，手架和目的球應(yīng)該是成直線的，用你的小臂輕柔地動(dòng)員球桿做水平的抽動(dòng)，使桿頭貼近母球的擊點(diǎn)，頻頻試三四次使注重節(jié)奏要掌握好，不宜過快。

6.出桿
小臂與大臂成90度角，在你運(yùn)桿和出桿的歷程中，大臂完全保持不動(dòng)，以肘樞紐為圓心，小臂做鐘擺運(yùn)動(dòng)，尤其是出桿的時(shí)刻，也要保持這種鐘擺運(yùn)動(dòng)，那么出桿就會(huì)在一個(gè)水平線上了。這是要增強(qiáng)演習(xí)的。固然你的趴身要對(duì)照低，若是趴身太高的話，后手和前手架之間自己就有很大的高度差，后手再直也很難出桿平穩(wěn)。另外，出桿的速率一定要適當(dāng)，不能太快，影響脫手穩(wěn)固性，發(fā)力的時(shí)刻，要控制好右手，不要擺動(dòng)。最后，出桿后身體的保持很主要,整個(gè)擊打歷程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目的球落袋或者母球已經(jīng)趨于靜止。

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