橫打還是推擋？
　　
　　推擋是中國直板的傳統(tǒng)技術，但在這組教程中，我們首先演示給大家的是反面橫打，一方面是考慮到直板橫打與橫板反手更接近、更具有叫比性，可以彼此參照借鑒，另一方面是由于我們這里針對的主要是初學者，而如今很多直板球迷都希望掌握橫打技術但這絕不意味著推擋就沒有必要練習了，如果你通過前面的正手練習，認為自己天生球感不錯、手腕靈活，而且性格機敏多變，那么推擋或許比橫打更適合你，下一期，你將看到推擋的基本示范。
　　
　　別讓這些誤區(qū)妨礙你的提高！
　　
　　無論直板橫打還是橫板反手，剛練習劇反面擊球時都容易出現(xiàn)下面的誤區(qū)，趕緊看看你有沒有？
　　抬肘 你每次反手擊球時都會容易帶上側旋，看起來抬肘令你的對手更難受了，但其實它會讓你難以發(fā)大力攻球，碰到較高的機會球也壓不下來，而且無法把球攻到對方反手大角度，出現(xiàn)抬肘時，多練習玫斜線，觸球稍偏球左側。
　　甩手腕 手腕必須在前臂的控制范圍內(nèi)外展發(fā)力，初學者往往喜歡“甩腕”，命中率會直線下降，除非你已經(jīng)嫻熟地掌握了基本的撥球，將轉而練習彈打，否則還是有意識地控制一下手腕的發(fā)力節(jié)奏。
　　手臂下沉過多 這時，每次前球你都會不由自主地從下往上“蹭”球，難于充分迎前，速度慢、力量小、易出界，來球稍高時史是難受，記住，你引拍的高度必須能“蓋件”來球。
　　
　　橫板拍頭上翹好嗎？
　　
　　橫板初學者還會有一個常見的疑惑：反手擊球時，拍頭是朝上翹(拍形立起)好，還是朝向側面(如圖111)好？應該說，各有利弊，前者適合撞擊來球，如彈門，容易蓋住球。防守弧圈也較為穩(wěn)定；后者相對適合摩擦球，如快帶、快撕和拉球，考慮到乒乓球發(fā)展的趨勢，反手回球融入一些旋轉可能威脅更大，因此我們建議初學者練習撥擋時拍頭還是不要過翹，如果下一階段確定了快攻風格，反手就以彈打為主，再調(diào)整不遲。
　　
　　銜接的基本功：正反手交換
　　
　　現(xiàn)在，你已經(jīng)練完了正手攻球的大部分基本技術，也已經(jīng)初步掌握了反手攻球的要領，該是到了試著把正手與反手結合起來的時候了!在中國的乒乓球訓練中，常以“擺速”來衡量一個人正反手交換的水平，也就是你在交替用正手和反手擊球時應變的速度。如果擺速不夠快，即使你的正手或反手單項技術練得再好，實戰(zhàn)中也用不出來——人家壓你板反手再突然變個正手，你就蒙了，因為從反手銜接正手擊球，與連續(xù)的正手擊球感覺并不太一樣，這也就是我們?yōu)槭裁唇?jīng)常強調(diào)“死球活練”的原因。練習擺速的基本方式，就是先從一板正手一板反手交替練起，逐步加大供球線路變化的隨機性，使你具備主動適應的能力。在圖中，我們演示的是中國橫板打乒乓球時最常用的套路——反手回球(快撥、快帶、快撕或彈打)之后，接側身正手攻球(考慮到業(yè)余愛好者初學的條件，沒有加入撲正手)。對直板而言，也就是常說的“推、側、撲”。
　　
　　在正反手交換時，需要調(diào)整的有三部分：
　　
　　重心交換——反手擊球后，要借著重心還原的“勁”順勢為正手擊球的重心交換做好準備，而不是完全還原到初始位置后再重新起動重心去側身。
　　手形交換——除了握拍方式微調(diào)以適應正反手不同的發(fā)力需要外，持拍手臂在反手擊球后，還原到適當位置時，就應順勢從身前過渡到正手引拍。假如完全還原后再“從零開始”為正手引拍，擺速必然太慢，會錯過最佳擊球時間，銜接顯得不流暢。假如反手擊球后一點兒都不還原，當手還離身體較遠時就直接向側后方引拍，拉手的距離必然過長(轉動同樣角度，半徑越長，移動距離越遠)，既耽誤時間，又缺乏穩(wěn)定性(找不到“以腰帶手”的感覺)。
　　步法交換——配合重心交換，腳下應及時做必要的碎步調(diào)整，先預動找位，再移步出手。假如為了圖省事“一步到位”，當發(fā)現(xiàn)來球同預期的位置稍有差異時，就無法二次調(diào)整了，因為你的重心已經(jīng)“站死”了。