其次,引拍放松問題,很多人經常為自己打出的球威力差而煩惱,這其中一個很重要的原因就是引拍僵硬,不夠放松,有些人引拍時小臂和大臂的夾角甚至小于90度,這樣的引拍拉球的結果顯然是一個整個胳膊向前推的架勢,而不是手臂甩出去的效果。合理的引拍位置,是在身體右側腰部下方,大腿中段的后方一點,手臂自然放松,前臂和上臂不要在一條線上,也就是說手臂不能完全伸直,這樣容易造成僵硬。這時肘關節(jié)的夾角一般在150°~170°之間即可。
第三個問題是小臂發(fā)力問題,很多業(yè)余選手拉球時架勢擺的很大,動作也很大,很兇悍,可拉過去的球威力卻不大,很重要的一個原因就是用大臂發(fā)力而不是用小臂發(fā)力,在引拍動作完成后迎球發(fā)力拉球時,錯誤的用大臂帶動小臂,這樣自然影響球拍的擺速從而影響拉球威力,正確的動作應該是用迎球拉球時小臂迅速屈收進而帶動大臂揮拍發(fā)力拉球,這一點在業(yè)余選手普遍做的不好。
上面后兩個問題糾正的一個重要辦法就是徒手練習或者揮拍練習,每天堅持徒手做手臂放松然后快速屈收小臂做拉球動作練習,或者拿球拍做同樣的練習,這樣效果比較好,一定要注意引拍的放松,另外要體會小臂帶動大臂揮拍的感覺。
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