發(fā)下旋球的焦點(diǎn)點(diǎn)就是旋轉(zhuǎn)，那么在演習(xí)發(fā)下旋球要牢牢圍繞著若何把球發(fā)轉(zhuǎn)來(lái)舉行演習(xí)。

那么，發(fā)球旋轉(zhuǎn)首先第一點(diǎn)就是要注重你的觸球點(diǎn)，你的用力偏向。只有找好了觸球點(diǎn)，適當(dāng)?shù)挠昧ζ颍艢獍l(fā)生強(qiáng)烈的下旋力。一樣平常板型的角度是后迎，然后這一面稍微高一點(diǎn)，觸球部位是在球的中下部，靠近底部。用力偏向是引板往后上點(diǎn)，引板的位置一定要高于來(lái)球，不能低于來(lái)球，低于來(lái)球的話發(fā)出來(lái)的球就成了盤旋球，這個(gè)球是往回蹦，但沒(méi)有強(qiáng)力的下旋，然后揮拍時(shí)前臂帶著手腕，往前下方用力，摩擦球的中下部往底部去摩擦，這就是發(fā)生下旋的動(dòng)作。



當(dāng)你能夠發(fā)出下旋以后呢，第二個(gè)課題就是把球發(fā)得更轉(zhuǎn)一些。發(fā)得更轉(zhuǎn)的話，這內(nèi)里有這么幾個(gè)環(huán)節(jié)。首先是揮拍的加速率，你揮拍的加速率越快，那么發(fā)生的這個(gè)力就越大，那么發(fā)出來(lái)的旋轉(zhuǎn)就越強(qiáng)。那么在引板時(shí)呢。一定要注重身體的放松，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)關(guān)系。這里邊兒的緊，一個(gè)是抓板的緊，再一個(gè)就是架肩，肩的緊。一定要注重這兩點(diǎn)。抓板的時(shí)刻，手腕一定要放松一點(diǎn)。然后肩呢要沉下來(lái)，大臂要貼近自己的身體。發(fā)球時(shí)大腦要想著讓自己放松一點(diǎn)，揮拍的時(shí)刻突然加速率，這樣發(fā)生了力才大，發(fā)生的旋轉(zhuǎn)才強(qiáng)。

再一個(gè)要注重手腕的運(yùn)用，最后的力都是轉(zhuǎn)達(dá)得手腕手指上。手腕手指呢一定要配合前臂的發(fā)力，也就是咱們常說(shuō)的發(fā)球觸球瞬間手腕要抖一下。這手腕一抖的話，這個(gè)力就加倍集中，發(fā)生的旋轉(zhuǎn)就越強(qiáng)。最后呢，就是增添旋轉(zhuǎn)的方式拋球。拋球的高度越高，下墜的(速率越快)。揮拍時(shí)刻這個(gè)旋轉(zhuǎn)就越強(qiáng)。在平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)中圍繞著這三點(diǎn)，然后相對(duì)把這個(gè)球發(fā)的轉(zhuǎn)一下。

再來(lái)講一講發(fā)球的落點(diǎn)。發(fā)球的落點(diǎn)，不管是長(zhǎng)的也好，短的也好，發(fā)下旋球要靠近邊線。一樣平常來(lái)講發(fā)短的話，可能是在這個(gè)位置上，那你發(fā)長(zhǎng)球的話，可能是在這一點(diǎn)。在用力方面呢，發(fā)短球的動(dòng)作就是要靠手腕用力多一點(diǎn)。發(fā)長(zhǎng)球的話，這個(gè)腰，包羅前臂要多往前送一點(diǎn)，來(lái)確保這個(gè)球要發(fā)到底線。這是整體的發(fā)球的一些內(nèi)容，后面我來(lái)給人人來(lái)做一些樹模。

回首一下，首先，要發(fā)出下旋來(lái)，找準(zhǔn)觸球位置，用力偏向，這一塊是第一位的。其次是若何把球發(fā)得轉(zhuǎn)一點(diǎn)，這內(nèi)里就包羅加速率，手腕動(dòng)作的整體的緊湊性。動(dòng)作不要太大，稍細(xì)小一點(diǎn)。來(lái)增添總體的發(fā)作力。第三在發(fā)球歷程當(dāng)中，你的落點(diǎn)跟弧線，重心，站位，另有用力偏向，以及手腕的用力巨細(xì)，前臂配合手腕的用力，來(lái)決議弧線和落點(diǎn)。

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