步法是打好乒乓球的條件，手藝再好，沒有步法的助力也施展不出來。

反手接發(fā)球搶攻
若來球是大角度長球，應(yīng)該先向左側(cè)轉(zhuǎn)腰，之后以右腳為軸動員左腳后撤一步，后撤完成后重心轉(zhuǎn)移到左腳。想要扣殺或是側(cè)身搶拉則需要兩只腳同時蹬地，向右側(cè)移動，之后右腳向左側(cè)后方撤一步，左腳后滑一小步，身體斜對球臺。若是來球角度不大，重心放在左腳，同時斜對球桌。

回接正手位長球
面臨正手位的長球，一樣平常用拉的手法往返接。此時左腳掌蹬地，身體右轉(zhuǎn)，同時右腳后撤一步，與左腳平行，斜對球桌。若是來球角度稀奇大，則需要向后做一個小跳步，右腳落在右后方，支持身體重心。站穩(wěn)之后，腰部應(yīng)適當(dāng)彎曲，做好回手的準(zhǔn)備。



接偏右側(cè)中路球
對于這種球一樣平常可接納正手攻球往返接。判斷好來球蹊徑后以左腳為軸向右轉(zhuǎn)腰，右腳向后撤一步，放到左腳后面，兩腳平行站立側(cè)對球桌。也可以兩腳同時蹬地起跳，在空中完成向右轉(zhuǎn)體，側(cè)對球桌。這種方式更適合應(yīng)對又急又快的追身長球，落地后重心放在右腳上。

接偏左側(cè)中路球
若是反手手藝好，可接納攻球，手藝一樣平常的話也可以用簡樸的推擋往返手。此時左腳要向左蹬地，推啟程體向右側(cè)移動，為擊球制造空間。之后以右腳為軸向左側(cè)轉(zhuǎn)身，左腳抬起放到右腳之后，兩腳平行，側(cè)對球桌，重心置于右腳之上。若是身體協(xié)調(diào)性好也可以起跳在空中完成左側(cè)轉(zhuǎn)體，側(cè)對球桌。



接右側(cè)短球
接短球快速上前是要害，左腳向左側(cè)后方蹬地，同時右腳向右側(cè)前方跨出一步，正手迎擊來球。有履歷的球友還會在前傾的時刻向左轉(zhuǎn)體，使身體斜對球桌，這樣做有助于手臂快速前伸，而且回接事后也更容易處置反手位的來球，一石二鳥。

接左側(cè)短球
為了利便手臂的前伸，左側(cè)短球也可以用上面的步法來應(yīng)對。差其余是，此時是用左腳向右側(cè)蹬地，身體快速向左側(cè)移動。若是來球不是稀奇短，還可以用右腳向右側(cè)蹬地，左腳前跨來迎擊。這樣做的利益是，可以更好地應(yīng)對下一拍正手位的來球。

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