一、長(zhǎng)膠進(jìn)攻后倒板回球出臺(tái)
在打球的歷程中，經(jīng)常會(huì)泛起使用長(zhǎng)膠進(jìn)攻后，有時(shí)機(jī)倒板時(shí)，反膠回球出臺(tái)的征象對(duì)照多。這就需要提醒自己要調(diào)整壓板與亮板的關(guān)系，長(zhǎng)膠進(jìn)攻的拍型是亮起的，和反膠進(jìn)攻差異。

對(duì)于這種情形也很好解決，多球演習(xí)效果最好，每次發(fā)兩到三個(gè)球的組合，讓肌肉在猛烈的競(jìng)賽中也能保持影象。

二、面臨奔球，長(zhǎng)膠回球太長(zhǎng)
就是要學(xué)會(huì)卸力，讓回球不至于太長(zhǎng)，阻止對(duì)方“圍剿”，最好能做到不出臺(tái)。



卸力的方式主要有以下幾種：
1.磕：球拍從上往下?lián)羟颍瑢⒘ν滦丁Ｈ羰翘幹玫煤茫读πЧ麡O佳。磕住的球又短又沉，對(duì)方很難再進(jìn)攻。難點(diǎn)在于對(duì)來(lái)球的預(yù)判要異常準(zhǔn)確，球拍要趕在來(lái)球起跳點(diǎn)的上方，球起跳初期即向下磕切。來(lái)球速率較快的話，較難做出磕球動(dòng)作。

2.側(cè)切：球拍從右往左側(cè)切，或者從左向右側(cè)抹，未來(lái)球的氣力往邊上卸掉。動(dòng)作要只管柔和，不要往前發(fā)力，否則回球會(huì)太長(zhǎng)。回球若是能從對(duì)方球臺(tái)左右小三角出臺(tái)，或者中路不出臺(tái)，就能阻止對(duì)方的進(jìn)攻。

3.吸：球拍迎著來(lái)球，向后(向自己身體偏向)減力，未來(lái)球氣力卸下。重點(diǎn)在于要在球剛起跳時(shí)觸球，回球才不會(huì)太高。

不管哪一種方式，目的都是為了回球更短，損壞對(duì)方的發(fā)球搶攻意圖。

固然，若是能夠用長(zhǎng)膠或者另外一面膠皮(反膠，正膠或者生膠)舉行自動(dòng)進(jìn)攻回球，那是最好了。

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