乒乓球各種型打法基本站位及基本姿勢淺析[入門篇]

運發動為了便于回手種種差異落點和性能的來球，在每次擊球前，都市憑證小我私人的打法及身體特點，力爭使自己處于一個相對牢靠的位置，并保持一種相對穩固的姿勢。

這個相對牢靠的位置，就叫基本站位；這種相對穩固的姿勢，就叫基本姿勢。

一，基本站位
進攻型打法的基本站位為:距離球臺端線50厘米左右。善于近臺進攻的選手，站位可再稍近些；善于中近臺進攻的選舉，站位可稍靠后些；善于正手側身搶攻的運發動，可站在球臺偏左側；善于打相持球或反手實力較強的運發動，可站于球臺中央略偏反手的位置。

削攻型打法的基本站位為:距離球臺端線100至150厘米左右，多在球臺中央略偏反手的位置。進攻能力強的，站位可稍近些；以防守為主的選手，站位可稍遠些。 應該注重的是，基本站位指的是一個也許局限，并不是牢靠的一點。

各種型打法的基本站位不僅紛歧樣，而且它們所指的局限巨細亦不相同。直拍近臺快攻打法的基本站位所指局限較小，弧圈球打法就大些，而削球打規則更大。另外，基本站位還與小我私人身體及對方打法特點有關。

從目宿世長趨勢看，為突出正手搶攻，進攻型打法的基本站位多偏于球臺左側。



二，基本姿勢
進攻型打法的基本姿勢為(以右手執拍者為例):兩腳開立，比肩稍寬，左腳稍前，右腳稍后，前腳掌內側著地，腳后跟略抬起；兩膝自然微屈，重心在兩腳之間；含胸收腹，身體略前傾；肩樞紐放松，執拍手位于身前偏右處，拍略高于臺面。

削球打法的基本姿勢與進攻型打法略同，差異之處在于:兩腳間距較寬，重心稍低；右腳在左腳之前，上體前傾較少；執拍手位于胸前。 上面談的是一樣平常情形，每個運發動的基本姿勢還會依其身體條件及手藝特點略有轉變。

如:個子高的運發動，兩腳間距就可能大一些。弧圈球打法的運發動，動作幅度大，跑動局限亦大，離臺也較遠，以是兩腳間距就比快攻運發動大，重心也略低。縱然同是左推右攻打法的運發動，其基本姿勢也不盡相同。

推擋多，側身少的選手基本姿勢多為兩腳平站，執拍手的位置亦稍偏向反手位，球拍下端亦朝向反手位。而側身搶攻多的人，左腳多在右腳前半至一腳的距離，執拍手亦放在身前偏正手位的一側。

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