打好乒乓球六概略點[進階篇]

許多球友在競賽中，總是會隨著別人的節奏走，對方慢，自己隨著就慢，對方快，自己明知道跟不上，照樣盲目的加速。導致這種問題最焦點的因素是：心不定，尤其在對方球速快的時刻，下意識的就發慌了。

1、每一板進攻都是一個側身
不會側身，就是不會打球，每一板球都可以視為一個正手側身。正手側身進攻是正手實力的最直觀的體現，豈論是專業照樣業余，凡正手壯大者，一定具備異常厚實的側身能力。縱然你的反手已經具備了很強的實力，然則萬萬不要忽視側身的作用，而且在競賽中多用側身，對自己的狀態調整也有很主要的作用，在業余頂級競賽往往贏得競賽都是正手側身手藝異常好的選手，在前三板，就亮出來，自動使用正手側身手藝。



2、不會用腰，不能能包住球
許多球友在打球的歷程中，異常重視手上功夫和腳上功夫，這樣對嗎？謎底是一定的，手法和步法稱得上是乒乓球的兩大手藝焦點。然則真正讓兩大焦點實現串聯的，是許多興趣者往往忽視的"腰部"。若是你的正手穩固性不夠、拉球氣力會有渙散、或者在演習或競賽中以為動作流通度不夠，那么你需要從腰部來找找問題了。你在每擊一板球時，先小幅度的轉腰，然后在舉行攻球或拉球動作，看看有沒有體會。只有會用腰，才可以感受球被腰包住，再甩出去的感受。

3、不要過于糾結"收小臂"
小臂的作用不能忽視，然則也不宜過于放大，準確的拉球方式，可以以大臂動員小臂，也可以用小臂來解放大臂，都是對的。主要的是整體的流通和發力上的完整。簡樸說就是，怎么恬靜怎么來。

4、確立自己的節奏
許多球友在競賽中，總是會隨著別人的節奏走，對方慢，自己隨著就慢，對方快，自己明知道跟不上，照樣盲目的加速。導致這種問題最焦點的因素是：心不定，尤其在對方球速快的時刻，下意識的就發慌了。實在這是一個誤區，你要明了，等球來到你這方的時刻，它只屬于你一小我私人，你可以用多種方式來處置，盲目隨著對方的節奏，是最不適當的一種方式。



5、若何把氣力轉達要手指
拉球的最高境界是充實行使得手指的作用，手指是發力環節的終端！許多業余球友也都試圖通過不停聯系，力爭到達這一點，然則效果并不顯著。實在，許多人都過于注重理論剖析了，行使得手指的要害在于手指，不妨試試在擊球前的瞬間用緊握一下球拍，信托你會有所體會！直拍在手指的發力更為體現。

6、矯正引拍的錯誤
業余經常泛起的引拍問題，無非：拉大手、拉拽、后扯嚴重等等。許多球友明了了引拍有誤的情形下，總會有意識的舉行引拍上的調整，實在引拍最要害的反而是"無意識"，只要注重兩點：1、重心 2、放松，就可以了。業余最大的誤區是試圖控制身體，而準確合理的運動，是讓身體松緊適合。只要重心放低，擊球前放松，引拍自然也就合理了。

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