清點乒乓球常用三大推擋手藝

一、擋球
1.特點與應用
球速慢，氣力輕，動作較簡樸，初學者容易掌握。它可以輔助初學者熟悉球性，熟悉乒乓球的擊球紀律，提高控制球的能力。

2.方式
兩腳平行站立或右腳稍后，肩樞紐內收，前臂與臺面平行，引拍至身體左前側，球拍呈半橫狀，拍面與臺面近乎垂直。擊球時，前臂前伸近球，在上升期后段觸球的中部，借對方來球的反彈力將球擋回，擊球后放松還原。

3.要點
(1)擋球是推擋球手藝的基礎，初學者應形成準確的動作手法。
(2)引拍時，上臂應靠近身體。
(3)前臂前伸近球，手腕手指調治奏形，食指用力，拇指放松。



二、快推
1.特點與運用：快推的特點是站位近，動作小，借力還擊，速率快，線路轉變多。適用于回手一樣平常的拉球，推擋球和中等氣力的攻球；在相持中能施展回球速率快的優勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進攻締造條件。它是推擋球最常用的一項手藝。

2.方式：兩腳平行站立后左腳稍前，身體離臺約50厘米。引拍時，持拍手肘樞紐靠近身體，前臂略外旋；擊球時前臂自動向前推送，拍面稍前傾，在上升期觸球中上部，并撇和轉腕動作，借力將球推出。

3.要點
(1)擊球前靠近身體，前臂適當后撤引起。
(2)在前臂向前推送的歷程中，完成外旋動作。
(3)轉腕動作不宜過大，要害是時隱秘適當。



三、加力推
1.特點與運用：回球氣力重，速率快，擊球點較高，充實行展手臂的推壓氣力。競賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動事態(如側身正手攻前一板，加力推底線或大角度)，與減力擋搭配使用，能有用地調動對方，獲得自動。它適用于對于速率較慢丶旋轉較弱的上旋球或氣力較輕丶著臺后彈起比網稍高的來球。

2.要點
(1)球拍后撤上引是為了增大用力距離；
(2)擊球點適當離身體遠一點；
(3)擊球時間不宜過早或過遲；
(4)要有用地把身體各部門的力集中在擊球的一瞬間。

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