若何提高側身攻拉球能力,有哪些技巧

若是說正手近臺攻和反手撥是乒乓球運動所有單項手藝之基礎，那么側身攻拉就是乒乓球運動戰術組合的基礎。

發球搶攻、搶拉需要側身攻拉手藝，接對方搓過來的球搶攻、搶拉需要側身攻拉手藝，接對方擰過來、挑過來、推撥過來的球搶攻搶拉同樣需要側身攻拉手藝，若是把每一個回球都看成一次側身攻拉，若是把側身攻拉手藝能夠掌握的從容不迫、輕車熟路，無論是專業球友照樣業余球友，乒乓球水平和能力都市有一個質的提高，都市有一個大的上進。

然則側身攻拉看起來容易，看起來好掌握，真正學起來、練起來，稀奇是在實戰時運用起來卻并不是簡樸那么一回事。



我曾經做過一個試驗，讓直板學生頻頻看王皓、吳家驥搓后接側身拉的教學視頻，讓橫板學生頻頻看馬龍、王勵勤搓后接側身拉的教學視頻，這些學生攻拉的單項基本功或者說手藝相當不錯，都能做到近臺正手攻300板不失誤，拉上旋球、下旋球，拉前沖、拉加轉的動作非通例范，上臺率也異常高。就是這些優異的學生，單項手藝出眾的學生，頻頻旁觀上述教學視頻后，上臺實驗搓后接側身攻拉這一看起來相當容易掌握的手藝，真正能做到行云流水般攻拉的卻是寥若晨星。不是措施不到位，就是錯過了攻拉的最佳時機，不是動作生硬，就是漏球、下網，上臺率極低。其緣故原由，是由于這些教學視頻針對的工具是對照專業的球友，動作要點和要領解說不是太詳細，反之，我把全民學乒乓濕父教球的視頻讓學生看，學生往往明白的就對照快，主要緣故原由就是由于濕父教球主要是針對初學者，解說的異常透徹。

試驗的效果告訴我，無論是學生照樣球友在學習任何一項手藝的時刻，真的離不開一個好教練的指導，任何一項手藝的要點、要領和技巧并不是初學的球友和學生通過旁觀教學視頻就能夠迅速掌握的，一個好的教練對于學生和初學的球友來說就是一個瑰寶。

照樣搓后接側身攻拉這項手藝，當我把這項手藝的技巧逐一告訴學生后，學生再練起來完全是兩個樣，動作協調了，上臺率高了，威脅也有了。



那么搓后接側身攻拉的技巧主要體現在哪幾個方面呢？
一是要稀奇注重搓后的身體還原。搓球一樣平常要上步，稀奇是臺內球，若是上右腳（以右手持拍為例），搓后不能迅速還原到攻擊準備姿勢，回接對方回過來的搓球側身攻拉簡直就如登天一樣難。

二是要稀奇注重板形的調整。無論是正手搓或者反手搓，搓球的板形都是立的或者后仰的，搓球后一定要實時調整板形，對方回搓過來的球若是接納攻的手藝，那就要提前調整好攻球的板形，若是接納拉的戰術，那就要提前調整好拉下旋球的板形。

三是要稀奇注重盯球。眼睛要始終盯著你搓已往的球對方回搓球的板形，用力的巨細，對方回搓球板形的左右傾斜度，從對方球拍接觸球的那一刻到你完成攻拉，眼睛始終不脫離球。

四是要稀奇注重邊盯球、邊調整措施、邊引拍。這一點尤其主要，是搓后接側身攻拉要害之要害，眼睛盯住球了，就預判到了來球的落點、旋轉和弧線，運用步法，運用并步也好、交織步也好、跳步也好，無論接納哪種步法，你要做的就是右腳瞄準來球，身體側對著來球。



在調整措施的同時，對著來球頂左肩，若是來球弧線高接納側身攻的手藝，對著來球頂左肩就完成了引拍動作，大臂、小臂包羅手腕無須再做多余的動作，當球彈到最高點，對著來球蹬地轉腰向前向上收小臂揮擊，揮擊由慢到快，在球拍接觸球的瞬間，加速揮拍，并注重緊要制動。

若是來球弧線低，接納拉的戰術，在調整措施的同時，對著來球頂左肩，在對著來球頂左肩的同時前臂向右下自然引拍，當球彈到最高點，對著來球蹬地轉腰向前向上快收小臂揮擊，揮擊由慢到快，在球拍接觸球的瞬間，加速揮拍，并注重緊要制動。

五是要稀奇注重身體還原、調整措施和頂肩引拍歷程中的身體放松，稀奇是小臂和手腕手指的放松。身體放松了擊球的時刻才氣從容，身體放松了才氣保證攻拉球的上臺率和攻拉的高質量。

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