反手位控制上旋球手段之推擋手藝要領

現在乒壇高水平直板選手已經鳳毛麟角，而且反手手藝都向王皓看齊，清一色的直板橫打手藝，然則業余興趣者里照樣有大批直板粉絲，左推右攻的打法并不少見，推擋作為反手常用手藝在業余選手中是異常主要的。

推擋是直拍選手對反手位控制上旋球的主要手段，推擋主要是運用速率、落點尚有種種轉變來牽制對手，從而找到進攻時機或直接得分。

推擋分為許多種細分的手藝（有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等）。特點是站位近，轉變多，速率快，動作小，在相持或防御時使用能起到調動對方和助攻的作用。



推擋的手藝要領：
1、兩腿離開，比肩略寬，左腳在前，右腳稍后（右手持拍），重心靠前，含腰收腹，這樣的站位可以行使腰部的轉動讓推擋稍微加點力，也便于照顧正手；

2、推擋和正手攻，在握拍中略有轉變，反手推擋時，要拇指放松，食指壓拍，中指第三個樞紐頂拍，虎口和拍柄有一點悠閑，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指壓拍，中指的指尖頂拍，拍柄緊貼在虎口；

3、引拍的時刻在腹前，由后向前上推，手腕相對牢固，不要用太多手腕，略加一點點手腕；

4、推擋的主要氣力泉源是前臂往前伸縮，最好配合腰部的轉動，可以使我們的推擋加倍有力；推擋用力是把手臂稍稍內收的同時，腰部也隨著我們的手臂往內收一點，觸球時隨著腰部的轉動，把手臂往前上方推。

推擋時，腰部內收，手臂也稍微內收，再行使轉體的動作把手臂往前伸出去，推完后迅速內收、還原；肘樞紐一定要貼在身體的肋部的側面，微微的貼住，不要打開，否則就成了反手攻。

推直線時，食指多內扣一點，用點力，手腕稍微轉過來一點，拍面向前，這樣就可以推到直線位；推斜線時，后面手指用力，頂住球拍，同時食指也用力扣住板型，拍面外展，這樣就可以推到斜線；在身體不動的情形下可以推到差其余位置，這樣對手就對照難判斷我們的落點，用落點讓對方的站位更改，形成進攻的時機。

反手攻球與正手攻球相比，持拍方式與正手攻球一致，重心移動是相反的，是由左邊移至右腳的重心移動方式；為了在擊球時球拍不晃動要牢固手和肘部，用拍子的頂端向上揮拍。

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