淺談接發球搶攻銜接手藝之擺短連系側身

發球搶攻手藝形成對照自然，發完球之后若是泛起了時機，自然就知道舉行搶攻，而接發球的時刻則不是這樣，由于接發球的被動，同時受限于自身的手藝水平，在接發球時的首選手藝往往是舉行控制和過渡，而且在過渡之后不知道該何時舉行搶攻。

1、在合適的時機擊球
為了做到“擺”和“短”，許多球友苦練許久都做不到，照樣經常釀成“搓長”和“碰高”，實在擺短的要害并不在于摩擦，而是在于擊球的時機與肌肉的放松。其中最主要的，就是掌握準確的擊球時機，也就是在球的上升期觸球，由于，來球在接觸己方臺面彈起后，臺面的摩擦會瞬間阻止球的旋轉釋放，以是接觸球越早，相對越好擺短。



2.準確揮拍
在掌握了準確的擊球時機之后，還需要掌握準確的揮拍軌跡，觸球之前板型立一些，在觸球的歷程中向前摩擦球的底部。

3.實時上步，用重心擺短
前文中已經講過，擺短的重點在于搶到來球的上升期，但許多球友在擺短時腳下不知道移動，為了搶上升期，不得不用手去“夠”球，這就導致球友在臺內舉行擺短的時刻難于控制住手上的氣力，而且當肌肉用力時，很難對板型、落點舉行準確的控制，異常容易泛起高弧線、長落點。以是，為了在擺短時更好的放松與控制，就需要將身體重心探入臺內，從而在擺短時可以更好的保持上肢的穩固與板型的控制，陳詞濫調的上步問題的意義也正在于此。

在使用正手舉行擺短時，一定要上持拍手一側的腳，重心探入臺內，但要萬萬注重的是，不能以把重心所有壓在右腿上，上步時感受與擊劍時的上步十分相似，在快速上步的時刻還要能夠實時撤回來，為后續的搶攻做好準備。

十分鐘學會側身
側身搶攻是一項異常主要的得分手藝，然則許多球友在側身的時刻經常被球頂住，要害在于側身的措施與重心不準確。

在側身的時刻，并不是直接橫著跳到側身位，而是行使小碎步的調整，先將右腳向后插入到左腳的后方，然后再將左腳邁至身體左前方，若是側身一步照樣被球頂住的話，可以再側一步。在側身的歷程中，腰腹要保持緊繃，使上半身保持穩固與垂直，切忌在側身轉腰的歷程中重心歪掉，轉腰時以脊柱為中軸垂直于地面橫向轉動。



十分鐘掌握擺短后側身搶攻
在接發球環節里，想要化被動為自動，就要舉行起勁搶攻，然則擰拉并不是人人都市，許多時刻擺短才是接發球時的第一選擇。在擺短之后，對方的第一選擇往往是搓到反手位底線，以是就要舉行側身搶攻，這是一個最為基本的進攻套路，也是專業運發動的必練科目。

但對于業余球友來說，往往由于重心深入臺內而無法順遂舉行側身搶攻，在擺短的時刻，肘部的位置以及球拍離身體的距離并不遠，也就是所謂的手與身體是一體的，縱然在做完動作之后，上肢仍然是一種十分緊湊的感受。在側身的歷程中，首先要做的是腳下的移動，然后引拍以脊柱為中軸迸行蹬地轉腰發力，切忌掄胳膊、歪身子這種容易被忽視卻十分致命的錯誤。

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