若何才氣保證爆沖下旋球的威脅性和穩固性

先以“擊打的動作”迎球，在觸球瞬間充實摩擦高質量的前沖弧圈球既可以使自己掌握場上自動，也可以使自己直接得分。暴沖下旋球對照容易泛起兩個問題:第一，擊球速率不夠；第二，容易拉球出界，不夠穩固。

1.引拍時放低重心，盯住來球。暴沖下旋球時，重點在于放低重心。由于對方搓的下旋球弧線很低，若是重心較高，容易泛起目測的誤差，無法準確地判斷出來球的落點。放低重心可以阻止目測的失誤，增添拉球的樂成率。郭躍拉前沖弧圈球時有她的竅門，即先以“擊打的動作”向斜上方快速揮拍。在擊球的一瞬間快速縮短前臂，并充實摩擦。以“擊感動作”為主，快速縮短前臂摩擦加轉，這就是郭躍暴沖的竅門。



2.充實行使“支持腳”，提高擊球的威力許多興趣者拉不出前沖弧圈球，發力不充實，這是由于在拉球時沒有很好地舉行重心交流，而發力的要害在于“支持腳”上。

郭躍在拉前沖弧圈球時的“支持腳”是左腳(右手選手是右腳)。引拍的時刻，要活用“支持腳”。在從下至上引拍的歷程中，將“支持腳”的膝蓋向內側彎曲，就能保證天真的腳步移動，還能提高揮拍速率。從引拍到擊球的歷程中，若是能夠充實行使“支持腳”，拉球的質量就會顯著提高。

3.快速引拍，捉住來球的高點期擊球拉前沖弧圈球要只管在上升后期或高點期擊球，一旦來球到達下降期，就很難拉出有質量的前沖弧圈。要想捉住來球的高點期，需要快速的反映和天真的移動。我們在訓練中要注重考察對手的動向，提高預判能力，以保證準確的擊球點。



4.通過腿蹬地的發作力，連系腰部轉動的氣力，帶著手臂發力，三力合一以提高前沖球弧圈球的速率和質量。擊球完畢后，將重心轉移到另一條腿上，壓低重心，以確保快速銜接注重腿部的應用:引拍時，重心壓在左腿上(右手選手壓在右腿上)；揮拍擊球時，“支持腿”發力蹬地，將氣力轉達得手上，而且將身體重心逐漸向另一條腿轉移；擊球完畢后，重心已經完全轉移到另外一條腿上，此時要快速蹬地還原，以便舉行下一板的銜接。

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