乒乓球十一大發球方式動作要領及注重事項(全攻略)

發球，接發球和發球搶攻是乒乓球實戰中的主要環節，一樣平常統稱為“前三板”。由于每一分球的爭取都是由此最先，以是處置好“前三板”往往能起到先發制人的作用，這也正是中國乒乓球隊長盛不衰的傳統法寶之一。

發球
發球是乒乓球競賽中每一分球的最先，它是乒乓球手藝中惟一不受對方來球制約的手藝，可以讓使用者最大限度地實現自己的戰術意圖，其自動性顯而易見。正因云云，它也是最有潛力可挖的一項手藝。

(一)發球主要作用
(1)利于自己手藝氣概和專長的施展。
(2)為發球搶攻締造條件。
(3)損壞對方的戰術，限制對方手藝專長的施展。
(4)直接得分。
(5)造成對方的心理恐懼，增強自己獲勝的信心。

(二)發球手藝要害點
發球手藝一樣平常由拋球，揮拍觸球兩部門組成。各種發球配合的要害點是:
(1)拋球要穩固，包羅拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩固。
(2)觸球點的高度要適當，著急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。
(3)球在本方臺面第一跳的著臺點要適當，發長球時第一跳要在球臺的端線周圍，發短球時則在臺中位置。
(4)握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的天真性。
(5)引拍尤其是手腕的引拍動作要充實。
(6)手臂和手腕向前，向下的發力要考究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。
(7)球拍摩擦球的部位和用力偏向要準確，只管用相似的動作發出差異旋轉的球。
(8)以前臂，手腕發力為主，但應注重腰部的協調配合，以提高發球的質量。以右手持拍為例，正手發球時，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發球時則相反。
(9)每次觸球之后，手臂都應順勢揮舞，并迅速還原。發球時傳統的準備姿勢(以右手持拍為例)為:正手發球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側；反手發球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側。然則，隨著乒乓球手藝的生長，越來越多的運發動接納了側身發球的方式，這樣容易發出斜線大角度球，再配合發出直線球加以牽制，有利于將對手鎖在中央，更便于自己運用正手搶攻。固然，運用反手發球者越來越少，人們對反手發球的順應性就會下降，于是也有的運發動反其道而行之，站在球臺中央接納反手發球，不用再舉行大局限的移動即可連系反手搶攻。

(三)主要發球手藝先容
發球方式1:正手平擊發球
(1)特點作用:速率一樣平常，略帶上旋，是初學者最基本的發球方式，也是掌握其他龐大發球的基礎。對方容易回接，便于銜接正手攻球或反手推撥的演習。



(2)動作要領:左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右后方引拍。當球從高點下降至稍高于球網時， 擊球中上部向左前方發力。

(3)注重事項:初學者容易泛起不拋球，臺內擊球或犯規的協力發球。

發球方式2:反手平擊發球
(1) 特點作用:出球性子與正手平擊發球類似，但整個手藝動作都與之差異很大，主要為日后掌握高質量的反手發球打下基礎。

(2)動作要領: 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 向左后方引拍。當球從高點下降至稍高于球網時，擊球中上部向右前方發力。

(3)注重事項:除學習正手平擊發球時的常見問題外，初學者還易用球拍向前下方切擊使球發生急下旋。

發球方式3:正手發右側上旋急長球(奔球)
(1) 特點作用:球速快，落點長，角度大，沖力強。球的航行弧線低且向左偏斜，具有較強的右側上旋。如想有目的地與對方形成中，遠臺相持球，或是迎戰善于搓攻打法的對手時，此種發球是很有用的。

(2) 動作要領: 左手將球向上拋起，同時右臂內旋， 使拍面稍前傾， 前臂手腕自然下垂，肘樞紐高于前臂，向右后方引拍。當球從高點下降至近于網高時，擊球右側向右側上方摩擦，觸球一瞬間拇指壓拍，手腕從右后偏向左上方發抖。

(3)注重事項: 多至斜，直兩條線，要求角度只管偏大，有時可配合至對方中路。

發球方式4:反手著急球
(1)特點作用: 競賽中為了牽制對方，偶然使用一個反手急球，可以壓住對方反手，再突變正手，作為主要戰術的配合。



(2)動作要領: 左手將球向上拋起，同時右臂外旋， 使拍面稍前傾， 上臂自然靠近身體左側，向左后方引拍。球從高點下降至低于網高時，擊球左側中上部，觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右轉動。

(3)注重事項: 應與反手平擊發球相區別，反手急球著臺后反彈弧線偏低。

發球方式5:正手發下旋加轉球與不轉球
(1)特點作用:動作相似，旋轉差異大，常合稱為“轉不轉”發球。由于發球手法近似，能通過旋轉轉變疑惑對方，從而直接得分或為第三板進攻締造時機。

(2)動作要領:左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高于網或與網同高時，前臂加速向前下方發力，同時手腕作屈并內收，以球拍遠端(拍頭)觸球，擊球中下部向底部摩擦；

不轉發球與下旋加轉發球區別在于:手臂外旋幅度小，削減拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方觸球，擊球中部或中下部，削減向下摩擦球的氣力，近似將球向前推出，使作用力線靠近球心，從而形成不轉球。

(3)注重事項:加轉下旋發球的旋轉應盡可能強烈，發不轉球的假動作只管真切，云云才氣突出旋轉的反差，施展“轉不轉”發球的威力。

發球方式6:反手發下旋加轉球與不轉球
(1)特點作用:相比于正手“轉不轉”發球，更注重落點轉變， 多為直，橫拍兩面攻打法的選手所接納。



(2)動作要領: 左手將球向上拋起，同時右臂內旋，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。發下旋加轉球，當球從高點下降至稍高于網或與網同高時，前臂加速向右前下方發力，同時直握拍手腕作伸，橫握拍手腕內收，以球拍遠端(拍頭) 觸球，擊球中下部向底部摩擦；反手不轉發球與下旋加轉發球的區別與正手“轉不轉” 發球類似。

(3)注重事項:發至對方正手位的短球多以不轉為主，發至反手位的長球則多以加轉為主。“轉不轉” 發球在落點上力爭是非明白，切忌發出半長不短，旋轉反差不大的球。

發球方式7:側身正手發左側上(下)旋球
(1) 特點作用: 以旋轉轉變為主，航行弧線向右偏拐， 對方回球時易向發球方左側上(下) 反彈。由于以近似手法發出兩種差其余旋轉，能起到疑惑對方的作用。

(2)動作要領: 左手將球向上拋起， 同時右臂向右上方引拍， 直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作外展，腰部略向右轉動。當球從高點下降至靠近網高時，前臂加速向左方揮擺，直握拍手腕作屈，橫握拍手腕作內收，腰部配合向左轉，擊球中部向左側上方摩擦，即為左側上旋球。左側下旋發球的動作方式與左側上旋發球大致相同，區別在于:引拍向右后上方，手臂向左前下方揮擺，擊球中下部向左側下偏向摩擦，觸球點略高于側上旋發球。

(3)注重事項:橫握拍的運發動用正手發左側上(下)旋球時， 最好將握拍柄的3個手指松開，以增添手腕的天真性。若對手接發球習慣守舊，接納左側上旋發球較利于占有自動。

發球方式8:反手發右側上(下)旋球
(1)特點作用: 以旋轉轉變為主，航行弧線向左偏拐， 對方回球時易向其左側上(下)反彈。由于以近似手法發出兩種差其余旋轉，能起到疑惑對方的作用。



(2)動作要領: 左手將球向上拋起， 同時右臂向左后方引拍， 使拍面角度近于垂直，腰部略向左轉動。當球從高點下降至靠近網高時，前臂加速向右上方揮擺，直握拍手腕作伸，橫握拍手腕作內收，腰部配合向右轉，擊球中部向右側上方摩擦，即為右側上旋球。右側下旋發球的動作方式與右側上旋發球大致相同，區別在于:引拍向左后上方，手臂向右前下方揮擺，擊球中下部向右側下偏向摩擦，觸球點略高于發側上旋球。

(3)注重事項:橫握拍的運發動用反手發右側上(下) 旋轉球時，要加大上臂向右方揮擺的幅度。

發球方式9:反手著急下旋球
(1)特點作用:球速較快并帶有下旋，航行弧線低而長，對方用推，撥回接容易造成下網失誤，而用搓球回接又容易偏高。

(2)動作要領:左手將球向上拋起，同時右臂稍作內旋，使拍面略后仰，向腹前上方引拍。當球從高點下降至稍低于網高時，前臂加速向前下方推切，手腕輔助發力，擊球中下部。

(3)注重事項:此發球的特點是， 下旋與快速的連系。因此，發此球時必須在保持一定旋轉的同時盡可能加速出球速率。

發球方式10:側身發正手高拋左側上(下)旋球和反手發高拋右側上(下)旋球
(1) 特點作用:除具有低拋正，反手側上(下) 旋球的特征外， 由于將球高拋達2-3m，行使了重力造成的球體加速率，以是能夠增大球與拍面接觸時的協力，提升出球的速率和旋轉。此外，高拋之后，球著落需時較長，改變了一樣平常低拋發球的節奏。



(2) 動作要領:與低拋正手發左側上(下)旋球和反手發右側上(下)旋球基真相同，但由于高拋球著落的時間長，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部轉動輔助發力。

(3)注重事項: 初學者往往難于掌握準確的擊球時間， 容易泛起漏球。
為此，拋球時左臂的肘部要貼近身體左側，主要靠前臂向上用力拋球，并控制能手臂的引拍動作節奏。

發球方式11:下蹲發球
(1)特點作用: 以旋轉轉變為主，多為橫拍運發動所接納。屬于上手類發球，其摩擦球的部位和偏向與下手類發球差異，以是發出的旋轉球越網落到對方臺面時，反彈偏向也差異于一樣平常的下手類發球。當今的乒乓球競賽中下蹲發球已很少見，以是偶然使用往往會令對手感應不順應，尤其要害時刻會起到意想不到的效果。但下蹲發球時自身的重心升沉過大，還原較慢，對下一板擊球也會造成一定的影響。



(2)動作要領
a.下蹲發正手右側上旋球。左腳稍前或兩腳平行開立， 身體向右偏斜。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，手腕外展，拍面偏向略向左偏斜。當球從高點下降至與網同高或稍高于網時，前臂加速從左向右前方揮舞，手腕同時作內收，擊球中部向右側上部摩擦。

b.下蹲發正手右側下旋球。動作方式與下蹲發右側上旋球大致相同， 區別在于:擊球時間在球從高點下降至高于網時，球拍要比球高，擊球中下部向右側下方摩擦，前臂從左向右前下方揮舞。

c.下蹲發反手左側上旋球。兩腳平行開立，身體正對球臺。左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂向右下方引拍，手腕作外展。當球從高點下降至與網同高或稍高于網時，前臂加速從右下偏向左前上方揮舞，手腕同時作內收，擊球中部向左側上方摩擦。

d.下蹲發反手左側下旋球。動作方式與下蹲發左側上旋球大致相同， 區別在于:擊球時間在球從高點下降至略高于網時，球拍要比球高，擊球的中下部向左側下方摩擦，前臂從右向左前下方揮舞。

(3)注重事項:初學者容易泛起在球的上升期擊球或是拋球時向后側方偏離角渡過大等犯規動作。通常以發至對方正手位短球或反手位長球為宜，并只管在觸球瞬間突然改變擊球手法以增添其轉變。

(四)發球注重事項
1.遵照手藝掌握順序
先體會若何增大摩擦力，再追求準確性；先練發長球后練發短球，先發斜線后發直線，這樣有利于增添球的旋轉和速率； 先演習單一性能的旋轉發球，再強挪用相似手法發出差異性能的球。

2.在周全掌握發球手藝的基礎上“千錘百煉”
初學者掌握發球手藝要相對周全，在此基礎上，憑證小我私人的氣概打法和對種種發球手藝掌握水平的差異，選擇幾種發球精練之。既要防止發球單調，又要阻止全而不精的偏向。好比:左推右攻打法的運發動，要精練著急球，急下旋球和輕球，以利形成快攻；弧圈打法的，要精練“轉不轉”發球和側上(下)旋發球，以利搶拉；削攻連系的，要精練“轉不轉” 發球，以利控制對方的進攻。

3.發球要配套
將已掌握的發球手藝配合成套使用，效果更好。例如，發側上旋球與側下旋球相配合，發加轉下旋球與不轉球相配合，發斜線球與直線球相配合，發長球與短球相配合，等等。只要該組合在旋轉性子或是落點，節奏上形成強烈反差，即可增添威脅性。

4.發球要善變
應當把旋轉，速率和落點等要素連系起來轉變運用，而不僅僅拘泥于上述的基本發球手藝。詳細來說，有兩種生長偏向:以速率和落點為主，配合旋轉，強調發球時的脫手速率，且落點上應該長球盡可能長，短球盡可能短或者看似出臺現實未出臺；以旋轉為主，配合落點，強調旋轉差異大，發球動作只管相似。

5.發球要為搶攻服務
掌握發球之后對方的回球紀律(包羅旋轉和落點轉變的紀律)，進而憑證雙方的手藝特點和水平，將發球與搶攻親熱連系起來。

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