若何在實戰中練好反手推擋[球星支招]

對于我們業余直板興趣者來說，反手推擋照樣必不能少的，而且練好推擋在實戰中照樣異常適用的。

推擋是直拍選手對反手位控制上旋球的主要手段，推擋主要是運用速率，落點另有種種轉變來牽制對手，從而找到進攻時機或直接得分。推擋分為許多種細分的手藝(有擋球，快推，快撥，加力推，減力擋，推下旋，擠推，拱推等)。特點是站位近，轉變多，速率快，動作小，在相持或防御時使用能起到調動對方和助攻的作用。



在推擋時握拍和正手握拍時略有轉變，反手推擋時，要拇指放松，食指壓拍，中指第三個樞紐頂拍，虎口和拍柄有一點清閑，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指壓拍，中指的指尖頂拍，拍柄緊貼在虎口；擊球時兩腿脫離，比肩略寬，左腳在前，右腳稍后(右手持拍)，重心靠前，含腰收腹，這樣的站位可以行使腰部的轉動讓推擋稍微加點力，也便于照顧正手；引拍的時刻在腹前，由后向前上推，手腕相對牢靠，不要用太多手腕，略加一點點手腕；推擋的主要氣力泉源是前臂往前伸縮，最好配合腰部的轉動，可以使我們的推擋加倍有力。

推擋用力是把手臂稍稍內收的同時，腰部也隨著我們的手臂往內收一點，觸球時隨著腰部的轉動把手臂往前上方推，是行使轉體的動作把手臂往前伸出去，推完后迅速內收，還原；肘樞紐一定要貼在身體的肋部的側面，微微的貼住，不要打開，否則就成了反手攻。

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